我从小就有一个习惯，总是喜欢熬夜。无论是为了完成作业，还是为了追剧，总之只要一坐到电脑前，时间就像流水一样飞逝。直到有一天，我在体检报告上看到“胆红素异常”这几个字，才开始意识到自己的生活方式可能出了问题。

我记得那天晚上，我和朋友们在网吧通宵打游戏，第二天早上我就去做了体检。结果出来后，我第一反应是“这一定是误差”。但当我再次去检查，结果依然显示胆红素异常时，我开始感到一丝恐慌。毕竟，谁也不想得什么大病吧。

我决定去找医生咨询一下。王医生听完我的情况后，告诉我说：“其实胆红素异常并不一定是大问题。熬夜、失眠、多梦、烦躁、喝酒、肥胖等都可能会影响到胆红素的水平。”听到这里，我松了一口气。看来我还没有到需要担心的地步。

但我还是想知道，为什么去年检查也是这几项高呢？王医生解释说：“这可能是因为你的生活方式没有改变。只要你能改善自己的生活习惯，胆红素的水平自然会恢复正常。”

我点了点头，表示理解。王医生又给我开了一些药，告诉我可以吃这个来帮助恢复胆红素的水平。虽然我不太喜欢吃药，但为了自己的健康，我还是决定遵医嘱。

然而，事情并没有就此结束。最近几天，我开始感觉左胸上方那个位置不定时的岔气疼。有时候左胳膊动，疼的比较厉害。我开始担心是不是心脏出了问题。于是，我又去找王医生咨询。

王医生听完我的描述后，告诉我说：“放松心态就可以了。多运动，保持良好的心态，这样就能避免这种情况的发生。”我听了他的话，开始每天早上去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽来放松身心。果然，过了几天，我的左胸疼痛就消失了。

我很感谢王医生给我的建议和帮助。他的话让我明白了一个道理：健康是最重要的财富。只有拥有了健康，才能真正享受生活的美好。从今以后，我会更加注重自己的健康，改善生活习惯，远离疾病的困扰。

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