我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，脖子上开始冒出一些小红点，摸上去硬硬的，很不舒服。起初我没太在意，想着可能是因为最近压力大，休息不好导致的。但是随着时间推移，这些小红点不仅没有消退，反而越来越多，甚至有些开始变成白头粉刺了。我开始感到焦虑和困扰，毕竟脖子上长痘不仅影响美观，还会影响我的自信心。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的情况，并告诉我可能是由于体内雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等原因引起的。同时，医生也提醒我注意日常生活中的饮食和作息习惯，少吃辛辣油腻刺激性食物和油炸食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，这样可以及时排除体内的毒素。

医生还给我推荐了一些药物，包括阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏。医生详细解释了这些药物的使用方法和注意事项，并告诉我如果有任何不适，应该及时线下就诊。同时，医生也建议我可以配合使用一些去除痘印痘痕的产品，以帮助恢复皮肤的健康状态。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上我都会用阿达帕林凝胶涂抹在脖子上的痘痘上，第二天早上洗掉，然后再外用夫西地酸乳膏。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣油腻的食物。经过一段时间的治疗，我的脖子上的痘痘逐渐消退了，皮肤也变得更加光滑和健康。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我成功战胜了脖子上的痘痘。现在，我已经恢复了自信，重新找回了美丽的脖子。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！