我从小就是一个敏感的人，总是能感受到周围的细微变化。这种特质在我成长的过程中既是福也是祸。它让我更能体会到生活的美好，但同时也使我更容易受到外界的影响，尤其是在面对压力和挑战时。

考研的日子里，我经常感到胸闷气短，仿佛有一块巨石压在心头。每当我试图集中精力学习时，脑海中总会浮现出一些不愉快的回忆和担忧，像一条无尽的死循环，让我无法自拔。有时候，我甚至会在深夜里突然惊醒，心跳加速，呼吸急促，感觉自己快要窒息了。

我知道这些症状可能与我的抑郁情绪有关，但我一直没有勇气去面对和承认它。直到有一天，我在网上看到了一篇关于“肝郁脾虚”的文章，才开始意识到自己的问题可能不仅仅是心理上的，还可能涉及到身体的健康状态。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的叙述，并提出了几个关键问题来帮助我更好地理解自己的情况。

在与医生的交流中，我逐渐意识到，我的抑郁情绪并不是一时的，而是源于多种因素的综合作用，包括家庭环境、人际关系、学业压力等等。医生建议我尝试一些非药物治疗方法，例如继续健身、调整生活习惯、寻求社交支持等等。

我也向医生询问了关于“稳心颗粒”的问题，医生表示可以试试，但同时也提醒我如果没有吃过不建议服药。对于我的焦虑点，医生建议我尽量住在学校，远离可能引起压力的家庭环境，并且鼓励我积极面对和解决问题，而不是逃避或回避。

通过这次咨询，我不仅获得了专业的建议和指导，还收获了一份宝贵的自我认知。虽然我的问题可能无法一蹴而就地解决，但我已经迈出了第一步，开始正视和处理它们。感谢京东互联网医院和医生的帮助，我相信只要我坚持下去，总有一天我会走出阴霾，迎接更美好的明天。

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