我叫小芳，今年28岁，工作压力大，生活不规律，经常加班到深夜。去年夏天，我开始出现胃部不适，食欲下降，体重也开始下降。起初我并没有太在意，直到有一天我突然晕倒在公司，同事们把我送到了医院。经过一系列检查，医生告诉我我患了脾虚，需要及时治疗和调理。

我开始四处寻找治疗方法，尝试了各种中药和保健品。其中，碧生源常温茶对我帮助很大。它不仅能缓解我的胃部不适，还能提高我的免疫力。每天早上一杯，晚上一杯，我的身体状况逐渐好转。然而，最近我开始担心，如果我停止喝这款茶，会不会出现反弹？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，反弹与否取决于我的生活方式。只要我能保持良好的生活习惯，适当锻炼，合理饮食，脾虚的症状就不会再次出现。医生还提醒我，所有的保健品都不建议长期服用，包括碧生源常温茶。长期服用可能会影响正常的肠道功能，进而影响正常的饮食吸收。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。除了继续喝碧生源常温茶外，我还开始每天早上跑步，晚上做一些轻松的瑜伽。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。几个月后，我的身体状况明显改善，胃部不适的症状也消失了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，随便吃水果并不是一件好事，某些水果可能会对脾虚的人产生不良影响。医生建议我在选择水果时要谨慎，尽量选择易于消化的水果。另外，医生还告诉我，丹参片对于治疗腿部静脉炎有一定的效果，但需要在医生的指导下使用。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，需要我们时刻关注和维护。京东互联网医院的医生给了我很多宝贵的建议和指导，帮助我走出了健康的困境。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，采取积极的生活方式，预防和治疗各种疾病。