我和女朋友的性生活一周有五六次，自我感觉过于劳累。虽然精子释放倒是不少，但性生活过程中大概只能维持10几分钟。有时候集中力不集中会疲软，偶尔手脚冰凉。这些问题让我很困扰，甚至开始怀疑自己的能力。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生问我是否有频繁手淫史、频繁房事、熬夜、久坐等情况。我承认年轻时有过手淫，熬夜也是会有的，房事和女友也算频繁。医生告诉我，这些不良习惯可能导致肾精亏虚，造成阳痿的症状。

医生建议我戒掉手淫，减少房事，平时保持良好的生活习惯。同时，医生询问我是否有腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦、盗汗、记忆力下降等症状。我说腰疼有时候，乏力时候少，正常排汗，记忆力确实感觉明显下降。医生说这些都是肾精肾气肾亏虚的表现。

我问医生有没有什么好的建议或者处方。医生说以前吃过一段时间金溃肾气丸但是效果不明显，建议我服用西地那非和鱼鳔补肾丸，仙灵脾胶囊。医生说很多患者服用效果比较好。医生还问我是否有药物过敏史或者严重药物不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病及心血管疾病，近期是否再使用其他药物，是否在特殊不能用药的时期。幸好我都没有这些问题。

医生给我开了处方单，我决定按照医生的建议去做。希望通过改变生活习惯和服用药物，能够改善我的情况。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和建议。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！