我从小就有一个习惯，每当我感到压力或焦虑时，总会出现一种奇怪的现象：我的头脑里会响起一阵阵哗哗声，像是一股水流在我脑海中翻滚。起初，我并没有太在意，认为这只是我个人的小怪癖而已。然而，随着时间的推移，这种现象变得越来越频繁，甚至在我眨眼或改变体位时都会出现。它就像一个不速之客，总是在我最不需要它的时候突然闯入我的生活。

我开始感到困扰和恐惧，担心自己是否患上了某种神经系统疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，发现脾虚可能会引起耳鸣的症状。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我还是决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位神经内科医生取得了联系。医生听完我的描述后，建议我进行颅脑磁共振和血管检查，以排除任何潜在的健康问题。虽然我有些担心，但我也明白这是必要的步骤。

在等待检查结果的过程中，医生建议我先观察一下情况，暂时不需要采取任何特殊的治疗措施。他告诉我，脑鸣的原因可能有很多种，需要进一步的检查和分析才能确定具体的病因。我感到有些失望，但也理解医生的建议。

几天后，我收到了检查结果。幸运的是，结果显示我没有任何严重的健康问题。医生告诉我，我的症状可能与压力和焦虑有关，建议我采取一些放松和减压的方法来改善我的状况。我深深地感谢医生的帮助和建议，决定认真对待自己的健康问题。

从那以后，我开始尝试各种放松技巧，包括冥想、瑜伽和深呼吸等。虽然这些方法不能完全消除我的脑鸣现象，但它们确实帮助我减轻了焦虑和压力。现在，我已经学会了如何与这种现象共存，并且我也更加重视自己的身心健康。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，首先要保持冷静，不要过度担心。然后，寻求专业的医疗帮助，进行必要的检查和诊断。最后，采取积极的生活方式和放松技巧，帮助自己更好地应对压力和焦虑。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，值得推荐给大家！