我从小就体弱多病，经常头痛、全身酸痛无力，精神状态也不是很好。每次去医院，医生总是说我脾虚湿气重，需要调理。可我总是觉得这些话空洞无物，缺乏实际操作性。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，偶然发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是打开了图文问诊功能。医生很快就回复了我，询问我的具体情况。我向他描述了自己的症状，并请求他提供专业的建议。医生建议我平时适当锻炼，生活饮食规律，不要熬夜，忌生冷油腻，平时可以煮薏米粥喝，泡陈皮水喝。这些方法听起来很简单，但我知道，坚持下去才是关键。

我向医生请求开具检验单，希望能更深入地了解自己的身体状况。医生同意了，并且还要求我拍一张舌苔照片给他看。虽然我有些尴尬，但还是照做了。医生看了照片后，确认我确实有脾虚的症状，但不严重。他建议我通过生活饮食调理就行了，不需要用药。

我告诉医生，除了头痛和全身酸痛无力外，我还经常感觉湿气重，体型也有些虚胖。医生解释说，虚胖是由于新陈代谢不良导致的，需要通过锻炼和合理饮食来改善。他推荐我练习八段锦和瑜伽，认为这些运动可以帮助我增强体质，改善身体状况。

我感谢医生的建议，并表示会认真执行。医生也祝福我有一个健康的生活方式。通过这次咨询，我不仅得到了专业的建议，还学到了很多关于健康的知识。我深深地体会到，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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