我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，戴上耳机，听一些轻音乐入睡。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次一睡觉，耳朵和周围就开始涨疼，感觉就像耳朵被堵住了一样，非常难受。有时候疼得我甚至无法入睡，整晚都在翻来覆去。

我开始担心这是不是什么大病的前兆，于是上网查找相关信息。看到有人说耳鸣可能是肾阴虚或肾阳虚引起的，我更是吓了一跳。毕竟，谁不希望自己的身体健康呢？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，和一位医生进行了交流。医生问我是否做过检查，我说没有。然后他问我是否耳痛，我说睡觉就胀痛，醒了过一会儿就好了，只是有点感觉堵，不疼。医生又问我是否有耳鸣，我说没有，听声音都没问题。医生建议我做个测听，可能是咽鼓管或者是神经性的问题。

我听了医生的建议，决定去医院做进一步的检查。结果显示，我的耳朵并没有什么大问题，只是因为长时间戴耳机，导致耳朵内部压力不平衡，引起的不适。医生告诉我，解决这个问题并不难，只需要改变一些生活习惯就可以了。比如，睡觉前不要戴耳机，多做一些耳部按摩等等。

我按照医生的建议去做，果然，我的耳朵不再涨疼了。这个经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也让我更加珍惜自己的身体，开始注重生活中的细节，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！

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