我从小就有一个习惯，喜欢用手指按摩额头。每当我感到压力大或者疲惫时，总会下意识地用指尖揉搓那块皮肤。直到有一天，我发现额头正中间出现了一个小坑，两边的肉似乎也变得松弛了。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，皮肤弹性好，应该不会有什么大问题。然而，随着时间的推移，这个小坑越来越明显，甚至在某些角度下可以看到一条深深的沟壑。我开始担心起来，难道我真的老了？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生是一位年轻的骨科医生，听完我的描述后，他先是问了我一些问题，例如症状出现的时间、是否有疼痛或肿胀等等。然后他告诉我，这个问题可能与我长期按摩额头有关，建议我停止这种习惯，并多注意休息和睡眠。虽然他的解释听起来很合理，但我还是有些不放心，毕竟我从未听说过按摩额头会导致皮肤塌陷的说法。

回到家后，我开始上网搜索相关信息，结果让我大吃一惊。原来，长期按摩额头可能会导致脾虚，进而引起脸部皮肤松弛下垂塌陷。这个发现让我更加焦虑，开始怀疑自己的生活方式是否健康。于是我决定改变自己的生活习惯，减少熬夜和过度使用电子产品的时间，增加户外活动和锻炼的频率。同时，我也开始尝试一些中医调理方法，例如食疗和针灸，希望能够从根本上改善自己的身体状况。

经过一段时间的努力，我的额头逐渐恢复了原来的状态，甚至比以前更光滑、更紧致。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的生活习惯都可能对我们的身体产生影响。从此以后，我更加注重自己的健康，定期体检，及时就医，希望能够保持身体的健康和活力。同时，我也想提醒大家，注意自己的生活习惯，避免不良习惯对身体造成伤害。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以随时随地获取医疗咨询和帮助。希望更多的人能够了解和使用这项服务，共同守护我们的健康和幸福。