我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手去挤压头皮上的小疙瘩。每次挤完后，总会有一种莫名的满足感。可惜，这个习惯最终导致了我头皮上长满了红肿的包包，痒得我整夜都睡不着觉。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括用热毛巾敷、涂抹药膏等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“头皮起包痒痒怎么办”，才发现自己可能患上了毛囊炎。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状，并上传了一张头皮的高清图片。医生很快就回复了我，告诉我可能是毛囊炎，并建议我使用复方氯柳酊和夫西地酸乳膏来治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上、午饭后和晚上，我都会用复方氯柳酊点涂在痘痘处，半小时后再涂上夫西地酸乳膏。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的细节，避免用手指去挤压、剥落和抠抓头皮，少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免熬夜，避免饮酒和食用刺激性食物，保持大便通畅，有便秘时及时治疗。枕巾和毛巾也要经常烫洗暴晒更换。

经过一段时间的治疗，我的头皮终于不再那么痒了，红肿的包包也逐渐消退。医生还建议我使用皮肤康洗液来洗头，稀释比例为1:10，每日一次外涂洗头。同时，正常洗发每周两次，可以使用二硫化硒洗剂洗头，皮肤康洗液稀释以后每日一次外涂洗头都可以的。

在整个治疗过程中，医生都非常耐心地指导我，解答了我所有的疑问。现在，我的头皮已经完全恢复正常了。回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受头皮的痒和痛苦中。感谢京东互联网医院，感谢医生的专业和关心！

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