我从小就有口腔溃疡的毛病，尤其是在压力大或者熬夜后，嘴巴里总会冒出几个小泡泡。起初，我并没有太在意，总以为它们会自己好起来。可随着时间的推移，这些小泡泡变得越来越顽固，反复发作，严重影响了我的日常生活。

记得有一次，我正在准备期末考试，连续几天熬夜复习，结果嘴巴里长满了溃疡。疼痛难忍，连喝水都成问题。无奈之下，我只好去医院看病。医生告诉我，这是因为我的胃热脾虚，需要调整饮食和作息时间。同时，他还开了一些药物给我，包括复合维生素B族和维生素C，用于缓解症状和预防复发。

我按照医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。晚上也尽量早点休息，避免熬夜。同时，我还会定期服用维生素，增强身体的抵抗力。这些改变虽然看似微小，但却对我的健康产生了巨大的影响。口腔溃疡的发作频率明显降低，疼痛也减轻了很多。

然而，生活中总有意外。有一次，我因为工作压力大，连续几天熬夜加班，结果又长了一嘴巴的溃疡。疼痛难忍，我只好去药店买了一瓶利多卡因喷雾剂止痛。虽然效果不错，但我知道这只是治标不治本。于是，我决定再次去医院看病，寻求更专业的治疗方法。

这次，医生告诉我，除了调整生活方式外，还需要注意口腔卫生。每天早晚刷牙，使用漱口水清洁口腔，避免食用辛辣刺激性食物。同时，他还建议我进行一些体育锻炼，增强身体的免疫力。听完医生的建议，我深感自己的无知和懒惰。从此以后，我开始认真对待自己的健康，定期去医院检查，保持良好的生活习惯。

现在，我的口腔溃疡已经很少发作了。每当我想起过去的痛苦经历，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！