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21岁还想长高?运动后胸骨疼怎么回事?

21岁还想长高?运动后胸骨疼怎么回事?

我从小就羡慕那些高挑的男生,总是希望自己也能像他们一样。21岁的我,仍然在为长高而努力。每天早上,我都会坚持跑两公里,偶尔还会去健身房锻炼胸肌。然而,最近我发现自己在运动后,胸骨会隐隐作痛。起初,我以为是缺钙所致,但这种疼痛并没有随着时间的推移而消失。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我,21岁的年龄,骨骺基本已经闭合,想要再长高几乎是不可能的。听到这个消息,我感到有些失落。但是,医生并没有就此结束我们的对话,而是继续询问我的症状和生活习惯。

我向医生描述了我的运动情况,包括每天的跑步和健身房锻炼。医生分析说,可能是由于过度锻炼和劳累导致的胸骨疼痛。他的解释让我豁然开朗,原来我一直在追求一个不切实际的目标,而忽视了自己的身体健康。

医生建议我适当调整运动强度,避免过度劳累,并且注意休息和营养补充。他的建议让我重新审视自己的生活方式,开始更加关注自己的身体健康。

在与医生的交流中,我不仅解决了自己的健康问题,还学到了很多关于健康管理的知识。京东互联网医院的服务真的很棒,医生专业、耐心,解决问题的效率也非常高。以后遇到健康问题,我一定会第一时间想到他们。

如果你也像我一样,总是为一些不切实际的目标而努力,不妨停下来,好好关注一下自己的身体健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

21岁长高与胸骨疼的原因及调理 常见症状 21岁的成年人骨骺基本闭合,长高的可能性较小。胸骨疼痛可能与过度运动、劳累有关,需要注意休息和适当的锻炼方式。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息和均衡饮食。 2. 适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,避免过度负荷训练。 3. 加强核心肌群的锻炼,提高身体稳定性和协调性。 4. 如果疼痛持续或加重,应及时就医,排除其他潜在的健康问题。 5. 可以考虑使用止痛药物,如布洛芬等,缓解疼痛症状,但需在医生指导下使用。
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