当前位置:

京东健康

我想锻炼麒麟臂和腹肌,医生建议我怎么做?

我想锻炼麒麟臂和腹肌,医生建议我怎么做?

我一直梦想拥有麒麟臂和六块腹肌,像那些健身明星一样。可惜,我的体质总是让我感到挫败。每次尝试锻炼,我的肚子总是胀得厉害,感觉像有只气球在里面膨胀。于是,我决定寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个中医师,名叫李医生。他看起来很和蔼,经验也很丰富。我向他描述了我的症状和目标,他听得很认真,然后告诉我:“你的问题可能是由于脾虚引起的腹胀。”

李医生给我开了一些中药,告诉我要按照说明书上的剂量服用。他还建议我在锻炼前半小时喝一杯温水,帮助消化和排气。对于锻炼时间,他说晚上10点是可以的,但要注意不要过度劳累。

我按照李医生的建议去做,果然效果很明显。我的腹胀症状减轻了很多,锻炼也变得更加顺畅。李医生还教我一些针对脾虚的饮食调理方法,例如少吃油腻和辛辣的食物,多吃易消化的食物。

在李医生的指导下,我逐渐建立起了健康的生活习惯。我的麒麟臂和腹肌也开始慢慢显现出来。每次看到镜子里的自己,我都感到非常满意和自豪。

我想对所有和我有相似问题的人说,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很好,李医生也非常专业和耐心。如果你也有类似的问题,不妨试试看吧!

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

脾虚腹胀的调理指南 常见症状 脾虚腹胀的常见症状包括腹部胀满、食欲不振、消化不良等,易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:避免生冷、油腻食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等; 2. 中药调理:可以服用健脾丸、四君子汤等中药; 3. 生活习惯:保持规律的作息时间,避免过度劳累; 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度紧张或压力; 5. 适当运动:可以进行一些轻度的有氧运动,如散步、太极拳等,帮助改善消化功能。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 4岁宝宝身高100,是否需要补钙和维生素D?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,我的心情却如同阴霾天气。我的宝贝儿子小明,四岁了,身高却只有100厘米。作为一个母亲,看到孩子的成长落后于同龄人,心中难免焦虑和担忧。我开始四处打听,寻找解决办法。终于,在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院,希望能找到答案。 我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生告诉我,孩子的身高确实偏低,建议我们补充钙和维生素D。听到这个消息,我既感到安慰又有些疑惑。安慰的是,至少我知道了问题所在;疑惑的是,为什么要补充钙和维生素D? 我向医生提出了这个问题,医生耐心地解释道:“钙和维生素D对于儿童的骨骼发育至关重要。如果缺乏这两种营养素,孩子的身高可能会受到影响。”我点了点头,表示理解。然后,医生又说:“不过,补充营养素并不是万能的。我们还需要关注孩子的饮食和运动情况,保证他有一个健康的生活方式。” 我认真地听着医生的建议,心中暗暗下定决心,一定要让小明健康成长。回到家后,我开始调整小明的饮食,增加富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类、鸡蛋等。同时,我也鼓励小明多参加户外活动,晒太阳,增强体质。 几个月过去了,小明的身高有了明显的增长。每次测量身高时,我都能感受到他的成长和进步。看着他活泼可爱的模样,我的心中充满了喜悦和感激。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导;感谢小明的坚持和努力,感谢他对生活的热爱和向往。 在这个过程中,我也学到了很多关于儿童健康的知识。比如,儿童肾虚可能会影响身高发育,需要及时补充营养素;比如,户外活动不仅可以增强体质,还可以促进钙的吸收和利用。这些知识让我更好地照顾小明,也让我更加珍惜生命中的每一个瞬间。 最后,我想说的是,健康无小事。作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,及时发现问题并采取措施。同时,我们也需要保持良好的心态,相信孩子的潜力和未来。只有这样,我们才能陪伴他们健康快乐地成长。

医疗数据守护者

33 人阅读
查看详情

文章 孕妇能不能吃燕麦片?

在一个普通的下午,孕妇小李(化名)坐在电脑前,手里拿着一包燕麦片,心中充满了疑惑和担忧。作为一名即将成为母亲的人,她对自己的饮食格外关注,生怕任何不当的选择会影响到宝宝的健康。于是,她打开了京东互联网医院的网页,开始了一场与医生的在线咨询。 小李首先向医生介绍了自己的情况:她是一名孕妇,最近感觉脾虚,想知道能不能吃燕麦片来调理身体。医生耐心地听完了她的描述,然后开始了详细的解释。 “燕麦片性平味甘,入肝脾胃经,主要有健脾养胃、益气补虚、止汗功效。”医生说,“食用之后易产生高饱腹感,具有降血脂、调血糖的作用,能很好的保护心脑血管疾病,降糖减肥,还能通便、补钙,所以燕麦是糖尿病患者和减肥人群的主食优选。” 小李听完医生的解释,心中的一块石头落了地。她问道:“那我可以吃吗?” 医生笑了笑:“当然可以。燕麦片对孕妇来说是非常好的食物选择,既能满足营养需求,又能缓解便秘问题。” 小李高兴地问:“那我晚上饿了,加餐吃也可以吧?” 医生点头:“没问题,只要注意控制食量,避免过度摄入热量。” 小李感激地向医生道谢,心中充满了感激和安慰。她知道,作为一名孕妇,自己的健康不仅关系到自己,也关系到宝宝的成长和发育。有了医生的指导和建议,她可以更加放心地面对孕期的各种挑战。 在这次咨询结束后,小李决定将自己的经历分享给更多的孕妇朋友,希望能帮助她们更好地理解和应对孕期的各种问题。同时,她也深深感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务,认为这是一个非常值得信赖和依靠的平台。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李在分享中写道,“如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,真的很方便!”

中医养生之道

2 人阅读
查看详情

文章 脸上老是有皮屑,怎么办?

我从小就是个皮肤敏感的人,经常会有各种各样的皮肤问题。记得有一次,我在学校的操场上跑步,突然感觉脸上痒得厉害,回家一看,发现脸上布满了白色的小皮屑,像雪花一样。妈妈带我去看了医生,医生说这是白色糠疹,可能是因为脾虚湿气重引起的。 从那以后,我就开始了漫长的治疗之路。医生给我开了一些药,包括钙剂和多种维生素,还有外用药派瑞松。每天早晚我都要涂抹药膏,虽然效果不错,但总是反复发作。有时候我会忍不住去抓,结果皮肤变得更糟,甚至留下了疤痕。 在这个过程中,我也尝试了各种各样的方法来改善自己的皮肤状况。比如说,我开始注意饮食,尽量不偏食,多吃一些含脂肪、碳水化合物丰富的食物,适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。同时,我也开始每天喝一杯益生菌,希望能从内部调节体质。 然而,白色糠疹依然困扰着我。有一次,我在网上看到有人推荐使用京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态,注册了账号,填写了相关信息,很快就接到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和治疗经历,然后给出了新的治疗方案,包括调整用药和生活习惯等方面的建议。 我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。白色糠疹的症状逐渐减轻,皮肤也变得越来越好。现在,我已经完全摆脱了白色糠疹的困扰,皮肤也恢复了健康的状态。 回想起来,这一路走来真的很不容易。但是,通过自己的努力和医生的帮助,我终于战胜了白色糠疹。现在,我也想分享我的经验,希望能帮助更多的人解决皮肤问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

22 人阅读
查看详情

文章 胃不舒服后背疼,彩超显示肝癌转移,怎么办?

我从来没有想过,一个简单的胃疼会引发一场噩梦。11月份,我开始感到胃部不适,伴随着后背疼痛。起初,我以为只是胃炎,吃了些药,症状并没有明显改善。12月底,我做了彩超,结果显示肝癌转移,医生告诉我已经是晚期了。 我无法接受这个事实,怎么可能?我才30岁,身体一直很好。医生说,肝癌转移的速度非常快,可能在我做CT时就已经存在,只是当时没有被发现。我的心情跌入谷底,感觉整个世界都崩塌了。 我开始反思自己的生活方式,是否有什么不良习惯导致了这种结果?我想起了我经常熬夜加班,饮食不规律,压力也很大。这些都可能是致病的因素。现在,我后悔莫及,为什么没有早点注意自己的健康? 我决定积极面对这个挑战,寻求最好的治疗方案。医生建议我到京东互联网医院进行在线咨询,了解更多关于肝癌转移的信息和治疗方法。通过线上平台,我可以随时随地与医生交流,获取专业的医疗建议和支持。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,定期体检非常重要,尤其是对于高风险人群。同时,保持良好的生活习惯,合理饮食,适量运动,减少压力等都是预防疾病的有效方法。 我希望我的经历能够引起大家的重视,健康无小事,任何不适都应该及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,提供了便捷、专业的医疗服务,值得推荐给大家。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以互相支持,共同面对挑战。记住,健康是最宝贵的财富,珍爱生命,从现在开始做起吧!

健康解码专家

21 人阅读
查看详情

文章 一岁多女儿经常过敏,能否使用这个药?

我还记得那天,女儿小雨的脸上突然冒出了红点点,像被蚊子咬了一样。我心急如焚,赶紧带她去看医生。医生说是过敏引起的,开了一些药回来吃。可是,没过多久,小雨的身上又出现了红点点,甚至开始流鼻涕、打喷嚏。作为一名新手妈妈,我感到非常无助和焦虑。 我开始四处寻找解决办法,翻阅各种育儿书籍和网站,希望能找到一个有效的方法。有一天,在京东互联网医院上,我遇到了杨医生。通过图文问诊,我向他描述了小雨的症状,并询问是否可以使用某种药物。杨医生很快回复了我,告诉我可以使用该药,但只有在出现症状时才需要服用。他还建议我给小雨服用抗过敏益生菌,特别推荐了爱诺菲M-16V+HN001(短双歧杆菌)这种产品。 我按照杨医生的建议,给小雨服用了益生菌,并且在她出现过敏症状时,及时给她服用药物。同时,我也注意到杨医生提到的脾虚便溏不宜使用的长尾词,开始关注小雨的饮食和生活习惯,避免让她接触可能引起过敏的物质。经过一段时间的治疗和调整,小雨的过敏症状明显减轻了,红点点也消失了。 在这个过程中,我深深感受到了杨医生的专业和耐心。他不仅提供了有效的治疗方案,还给了我很多宝贵的健康指导。比如,他建议我至少让小雨服用抗过敏益生菌三个月到半年,甚至更长时间,以巩固治疗效果。他还建议我带小雨去查过敏原,了解她对哪些物质过敏,以便更好地预防和控制过敏症状的发生。 此外,杨医生还推荐了一种叫做北京首都儿研所的湿疹膏维肤霜,用于外用治疗小雨的皮肤过敏症状。我买了这个产品,并且在小雨出现红点点时,按照杨医生的建议,每天涂抹2-3次。效果非常好,小雨的皮肤逐渐恢复了健康状态。 在整个治疗过程中,我和杨医生保持着密切的联系,随时向他咨询问题和反馈小雨的病情。他总是耐心地解答我的疑问,给予我及时的指导和建议。他的专业知识和人文关怀,让我感到非常安心和放心。 现在,小雨已经完全康复了。每当我回想起那个焦虑的时期,我都会感激杨医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了小雨的病痛,也给了我很多宝贵的育儿经验和健康知识。我真心希望更多的父母能够像我一样,通过京东互联网医院找到专业的医生,解决孩子的健康问题。

家庭医疗小助手

9 人阅读
查看详情
相关问诊

我喉咙痛,脸上长了红肿痘,五心烦热,咽喉不适,鼻子散热气,想知道六神丸是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:23

医生建议:根据你的症状,咽喉肿痛、疔毒、痈疮等实热症状可能是主要问题。建议你使用通用名为六神丸的药物进行治疗,并可搭配桔贝合剂使用。同时,注意保持良好的生活习惯,避免辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。如有不适,及时就诊。

查看详情

我想了解如何提高免疫力,是否有某种药品可以帮助?

就诊科室:药剂科

总交流次数:37

医生建议:该药品主要用于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮炎症性疾病的辅助治疗,通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛来缓解症状。然而,提高免疫力需要从日常生活入手,合理锻炼身体饮食多样化是更为有效的方法。同时,避免过度劳累、保持良好的睡眠质量和心态也非常重要。

查看详情

我身上有小红点,很痒,可能是疥疮或痈疮,红点周围还有些肿胀和疼痛。请问该怎么处理?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:22

医生建议:根据您的描述,可能是疥疮痈疮。建议使用相应的药物进行治疗,如杀虫剂或抗生素。同时,保持皮肤清洁和干燥,避免挤压或刮擦患处,以免引起感染扩散。请注意,以上建议仅供参考,具体治疗方案还需根据医生的诊断结果确定。

查看详情

55岁无症状者想知道是否需要使用清热解毒药物?

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮炎症,可以考虑使用清热解毒、凉血化瘀的药物进行治疗。然而,在没有明显症状或疾病的情况下,使用药物可能并非必要。我们建议在出现症状或经医生诊断后再考虑使用相应的药物。平时应注意保持良好的生活习惯,包括饮食清淡、避免辛辣刺激食物、充足休息等。

查看详情

35岁患者想改善血液循环和睡眠问题,询问是否有合适的中药可以使用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:3

医生建议:根据患者的描述,可能存在血液循环不畅和睡眠质量下降的问题。首先,建议保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和均衡饮食。其次,考虑使用中药辅助改善症状。对于血液循环问题,急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒等疾病可以使用清热解毒、凉血化瘀的中药。然而,对于失眠问题,需要寻找其他更适合的治疗方法。请在使用药物前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1624
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3083
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10422
健康小工具