在这个快节奏的都市生活中，50岁的李女士总是感到精力不足。她的体质从来不算强壮，尤其是在最近几年，随着年龄的增长，身体的抵抗力也在逐渐下降。李女士开始担心自己的健康问题，特别是在流感季节，她总是小心翼翼地避免接触任何可能导致感染的环境或人群。

一天，李女士在网上看到了一篇关于蛋白粉的文章，声称它可以增强免疫力。她对此产生了浓厚的兴趣，毕竟她也听说过蛋白质对于身体的重要性。于是，她决定向京东互联网医院的医生咨询是否适合她吃蛋白粉来提高免疫力。

在与医生的交流中，李女士详细描述了自己的身体状况和担忧。医生首先询问了她是否有其他疾病史、食物或药物过敏史，以及肝肾功能是否正常。李女士回答说她没有这些问题。医生随后建议她可以适量补充优质蛋白粉，特别是乳清蛋白粉，因为它易于被人体吸收利用，并且可以帮助增强免疫力。

李女士很高兴地得知这个消息，并询问医生是否有推荐的蛋白粉品牌。医生告诉她，Swisse斯维诗蛋白粉是一个不错的选择，热巴同款，口感香草味，450g的包装也很实惠。李女士决定购买一罐试试看。

除了蛋白粉，医生还建议李女士注意均衡饮食，多吃一些优质蛋白食物，如瘦肉、鱼禽、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品等，并且每日补充钙片。医生还强调了良好的作息习惯和心理状态的重要性，建议李女士合理安排作息时间，避免过度紧张和压力，保证充足的睡眠。

李女士认真地听取了医生的建议，并开始按照医生的指导来改善自己的生活方式。她每天早上都会喝一勺乳清蛋白粉，随餐或餐后补充；同时，她也开始注意自己的饮食结构，增加了优质蛋白食物的摄入，并且每日补充钙片。李女士还调整了自己的作息时间，保证每天有足够的休息和睡眠时间。

几个月后，李女士明显感觉到自己的体力和免疫力都有所提高。她不再像以前那样容易感冒，整个人也变得更加精力充沛。李女士非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和指导。她现在也经常向身边的朋友和家人推荐蛋白粉和均衡饮食的重要性，希望更多的人能够像她一样，通过科学的方式来改善自己的健康状况。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在社交媒体上分享了自己的经历，并鼓励大家在遇到健康问题时及时就医，寻求专业的医疗建议和帮助。她的故事也激励了许多人开始关注自己的健康，采取积极的措施来预防疾病和提高免疫力。李女士的经历再次证明了，科学的健康管理和合理的生活方式是保持身体健康的关键。