我从来没有想过，自己会在30岁出头的年纪，面临着乳腺问题。那个早晨，当我穿上胸罩，发现上面有清水样溢液时，我的心一下子就沉了下去。作为一个普通的上班族，我的生活节奏总是很快，压力也很大。最近，我的月经不太规律，总是推迟一个星期才来。加上工作上的压力和生活中的琐事，我总是感到疲惫不堪。现在，乳房的不适和溢液更是让我心生恐惧。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了乳腺科外科邹医生。医生问我是否挤压乳头会有液体流出，我说没有。医生告诉我，清亮的溢液通常没有大问题，但考虑到我最近乳房有些刺痛，可能是乳腺增生引起的分泌物。医生建议我每年复查一次乳腺彩超，看是否增生有进展。

我向医生提到我八月份做过b超，结果显示有一点乳腺增生，其他的一切正常。医生说这很常见，很多女性都会有类似的问题。医生还问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史，是否在孕期、备孕期、哺乳期等。我回答说都没有，很早就不喂奶了，身体也还算健康。医生给我推荐了红花逍遥胶囊和止痛化癥片，告诉我每天吃三次，饭后服用，经期需要停药。医生说如果症状有好转，坚持用药一个月就可以了。

我问医生，吃多久才能见效。医生说应该就是有点乳腺增生，好转的标志就是乳房不那么疼了。医生还提醒我，内分泌失调是全身性的，包括经期、皮肤、乳房等各个方面。医生建议我可以吃点中成药调理一下，保持良好的生活习惯和心态，避免熬夜和情绪波动。医生说，我的问题很常见，每天都能接诊到类似的情况，希望我不要过于担心，按时复查和用药就可以了。

我感谢医生的建议和关心，决定按照医生的指示去做。虽然乳腺问题让我有些担忧，但我也明白，及时的治疗和良好的生活习惯可以帮助我恢复健康。现在，我每天都在按时服药，注意休息和饮食，希望能早日康复。同时，我也想提醒其他女性朋友，关注自己的乳腺健康，定期检查和预防，才能更好地保护自己。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！