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两月前脚踝扭伤,至今疼痛,怎么办?

两月前脚踝扭伤,至今疼痛,怎么办?

我还记得那天,训练时一不小心就崴了脚。疼得我直冒冷汗,连站都站不稳。同伴们赶紧把我送到医院,医生说是脚踝扭伤,需要好好休养。可我是当兵的,休养?那是奢望。

两个月过去了,疼痛依旧。每天下午到晚上,脚踝肿胀得厉害,走路都成问题。更别提跑步了,一跑就疼得要命,作战靴都穿不进去。医生开的止疼药只能暂时缓解,停药后疼痛又回来了。

我开始寻找其他的解决办法。网上有人说肾虚也会导致脚后跟疼痛,于是我尝试了各种补肾的药物和食物。可惜,效果并不明显。疼痛依旧如影随形,折磨着我。

直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个骨科医生的在线问诊服务。我抱着试一试的态度,向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否做过核磁共振检查。我告诉他我半个月前做过,结果显示有少量的积液和骨质挫伤,韧带也受了损伤。

医生说这符合踝关节扭伤的症状表现,需要减少活动,多休养,并对症治疗。他推荐了几种药物,包括消炎镇痛的双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊和消除肿胀的七叶皂苷钠片。外用药物可以使用酮洛芬凝胶。同时,他还教我一些简单的锻炼方法,帮助恢复踝关节的稳定性和韧带的弹性。

我按照医生的建议,开始了新的治疗计划。虽然一开始效果不明显,但我坚持了下来。慢慢地,疼痛开始减轻,肿胀也消退了。现在,我可以正常地走路和跑步了,作战靴也能穿进去了。虽然还不能像以前那样长时间站立或走路,但我已经很满意了。

我想感谢那位医生,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。没有他们的帮助,我可能还在忍受疼痛的折磨。现在,我可以专心训练,准备迎接未来的挑战了。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊。它可能会给你带来意想不到的帮助。记住,健康无小事,及时就医很重要。京东互联网医院很靠谱,推荐给大家!脚踝扭伤的治疗与调理 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括肿胀、疼痛、红肿和热感,尤其在下午到晚上更为明显。易感人群为经常进行高强度运动或训练的人群,例如军人、运动员等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 减少活动,避免长时间走路和站立,给脚踝充分的休息时间。 2. 对症治疗,口服双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊消炎镇痛,口服七叶皂苷钠片消除肿胀,外用酮洛芬凝胶缓解疼痛和肿胀。 3. 加强踝关节和韧带的锻炼,提高关节稳定性和韧带弹性,例如抗阻训练和踝关节活动度训练。 4. 使用护脚踝等辅助器具,减少脚踝的负担和压力。 5. 如果症状没有缓解或出现加重,应立即到线下医院检查就诊,以免延误病情。

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