第一次性生活硬不起来，可能是手淫太多导致的肾虚问题

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老年健康守护者

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我记得那天晚上，心跳得像打鼓一样。第一次和女朋友尝试性生活，结果却是硬不起来。那种尴尬和失落，无法用语言形容。我们都很年轻，彼此之间的了解还不够深入，于是她安慰我说可能是紧张的原因，下次会好的。可我知道，问题不止于此。

我开始反思自己的生活习惯，尤其是手淫的频率。以前我总是认为这只是个人的私事，不会对身体造成太大影响。然而，现实却狠狠地打了我的脸。每次手淫后，我总是感到一阵空虚和疲惫，仿佛失去了什么重要的东西。现在想来，这可能就是肾虚的早期症状吧。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的生活习惯和性生活频率。通过对话，我意识到自己的问题可能不仅仅是生理上的，还有心理因素的影响。医生告诉我，过度手淫可能导致尿路、生殖系统感染，甚至出现性功能减退的症状，因此要尽量避免手淫。同时，他也提醒我，心理压力和焦虑也会对性功能产生负面影响。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，减少手淫的频率，增加锻炼和休息的时间。同时，我也尝试放松自己的心态，减少对性的压力和焦虑。经过一段时间的努力，我的身体和心理状态都有了明显的改善。再次尝试性生活时，我感到自己更加自信和放松，结果也比之前好得多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的生活习惯都可能对身体产生影响。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

肾虚导致的性功能障碍就医指南常见症状肾虚可能导致性功能障碍，包括勃起困难、早泄、性欲减退等症状。过度手淫、长期精神压力、不良生活习惯等都可能引发肾虚，影响性功能。易感人群包括频繁手淫者、长期精神压力大者、生活习惯不良者等。推荐科室泌尿外科或男科调理要点 1. 避免过度手淫，保持适度的性生活频率； 2. 调整生活习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食； 3. 可以服用补肾壮阳的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等； 4. 如果有必要，可以考虑使用西药治疗，如伟哥、希爱力等； 5. 心理调节也很重要，减少精神压力，保持良好的心态。

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