我从小就有一个习惯，喜欢在夏天穿长袖衣服。妈妈总是说我傻，夏天那么热，为什么还要穿长袖？我也解释不清楚，只是觉得这样比较舒服。直到有一天，我发现自己的脖子和胳膊上长了几片红斑，才意识到这可能不是什么好习惯。

起初，我并没有太在意。毕竟，皮肤问题在我看来只是小毛病。可随着时间的推移，这些红斑不仅没有消退，反而越来越多，甚至开始脱皮。我的心情也随之变得焦虑起来。每天都在想，这到底是什么问题？会不会传染？会不会影响我的工作和生活？

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地询问了我的情况，并告诉我这是接触性皮炎。听到这个结果，我既感到安心又有些担忧。安心的是，至少我知道了问题的根源；担忧的是，接触性皮炎听起来好像很难治愈。

医生详细解释了接触性皮炎的成因，包括内因和外因。内因可能是慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等；外因则可能是生活环境、气候变化、食物等。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等也都可能诱发接触性皮炎。听完这些，我才意识到自己的生活习惯可能是导致这个问题的原因之一。

医生给了我一些用药建议，包括外用地奈德乳膏和夫西地酸乳膏。同时，他也提醒我在治疗期间要注意一些事项，如不要用刺激性洗护用品清洗患处，不要吃辛辣刺激的食物跟海鲜，不要熬夜，不要喝酒，避免日晒。这些都需要我在日常生活中注意和调整。

经过一段时间的治疗和生活习惯的改变，我的皮肤问题逐渐得到了改善。红斑消退了，皮肤也变得光滑了许多。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的生活习惯都可能对我们的健康产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困扰和焦虑。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的疑惑，不妨也来京东互联网医院咨询一下。相信你会像我一样，收获满满的健康知识和实用的建议。最后，祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！