我叫李明,今年45岁,是一名糖尿病患者。自从被诊断出糖尿病后,我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都要注射胰岛素,控制饮食,定期检查血糖水平。虽然我已经习惯了这样的生活,但有时候还是会感到沮丧和无助。
最近,我在超市看到了一种无糖饼干,很想尝试一下。毕竟,作为一个糖尿病患者,甜食对我来说是禁忌。于是我决定咨询一下医生,是否可以吃这种无糖饼干。
我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊服务。很快,医生就回复了我。医生告诉我,无糖饼干虽然不含糖分,但仍然含有大量的淀粉,吃多了也会引起血糖升高。所以,虽然可以吃,但要控制量,不能贪多。
我感到很失望,但也很感激医生的建议。毕竟,我的健康比什么都重要。医生还建议我多吃一些绿色蔬菜和富含膳食纤维的粗粮,做到清淡饮食,均衡营养。
我决定买一本糖尿病食谱书,好好学习如何控制饮食。同时,我也开始尝试一些新的食物,例如莲子银耳汤。医生告诉我,只要不加糖,这种汤对糖尿病患者来说是非常好的选择。
我还问了医生关于枸杞的疑问。医生说,枸杞子本身所含淀粉、蛋白质和脂肪量并不多,所以吃了以后并不会增高血糖。枸杞作为一种植物中药,一般摄入的时候都是以泡茶或者泡水的形式,并不会作为主食来食用,摄入的量不多,所以也不会对血糖造成过大波动。
通过这次咨询,我学到了很多关于糖尿病饮食的知识。虽然生活中还有很多挑战等待我去面对,但我相信,只要我坚持控制饮食,定期检查血糖水平,我的健康一定会越来越好。
如果你也是一名糖尿病患者,希望我的经历能对你有所帮助。记住,健康无小事,及时就医,合理饮食,才能拥有更好的生活质量。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,推荐给大家!
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