当前位置:

京东健康

脖子上肉多怎么办?

脖子上肉多怎么办?

我从小就被人称作“肉包子”,尤其是脖子上那一圈肉,总是让我在镜子前面感到自卑。每当我看到那些身材苗条的男生,心中总是涌起一股无名的火焰。我知道这不是什么大问题,但它却像一块石头一样压在我的心头,影响着我的日常生活和社交活动。

有一天,我在网上搜索“脖子上肉多怎么办”,结果跳出来一篇文章,讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的名字叫小李,身高170,体重145,和我一样属于微胖。他的脖子上也有一圈肉,总是让他感到不自在。于是,他决定去看医生,寻求专业的帮助。

小李来到京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生咨询了自己的问题。医生首先询问了他的身高和体重,得知他属于超重但未达到肥胖的程度。然后,医生告诉他,脖子上肉多主要是由于个人的体质和家族遗传的影响,并没有什么特别有效的药物可以解决这个问题。唯一的办法就是通过减肥来改善整体的体型。

小李听了医生的建议,开始了他的减肥之旅。他每天早上都会去健身房锻炼,晚上则会控制自己的饮食,尽量少吃高热量的食物。几个月后,他的体重成功下降到130左右,脖子上的肉也明显减少了。更重要的是,他的自信心也随之提高了许多。

我读完小李的故事后,深受启发。我决定也要像他一样,通过锻炼和控制饮食来改善自己的体型。虽然这条路可能会很艰难,但我相信只要坚持下去,总会有收获的那一天。现在,我每天都会去跑步,晚上也会少吃一些零食。虽然效果还不明显,但我已经感受到了身体的变化,心情也变得更加轻松和愉快了。

如果你也和我一样,总是为自己的体型而烦恼,不妨试试小李的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

超重与局部肥胖的调理指南 常见症状 超重和局部肥胖的常见症状包括脖子、肚子和大腿等部位的脂肪堆积,可能伴随着体重指数(BMI)超标。易感人群通常是缺乏运动、饮食不均衡或有家族遗传倾向的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 增加局部运动,如针对腹部和大腿的锻炼,改善脂肪分布。 2. 控制饮食,减少高热量和高脂肪食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例。 3. 维持适当的体重,目标体重指数在18.5-24.9之间。 4. 如果有必要,可以考虑使用减肥药物,但需在医生指导下使用。 5. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息和足够的睡眠时间,帮助身体更好地调节代谢和脂肪分布。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 47岁男性,体重215斤,服用络活喜三周血压仍高,需要更换降压药吗?

我叫李明,今年47岁,体重215斤,身高180厘米。最近三个月,我的血压一直居高不下,最高时达到了155/110。医生给我开了络活喜,嘱咐我每天早上空腹服用一片。然而,服用三周后,我的血压仍然在140/100徘徊,远远超出了正常范围。 我开始担心起来,络活喜是否真的适合我?我是否需要更换其他降压药?带着这些疑问,我来到了京东互联网医院,寻求专业医生的帮助。 医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。最后,医生告诉我,我的肥胖是导致血压升高的主要原因之一。我的身体质量指数(BMI)处于中度肥胖的范围,这会影响降压药的效果。 医生建议我加一种降压药,缬沙坦胶囊,和络活喜一起使用。同时,他还给了我一些生活建议:减少食盐摄入、每日吃新鲜蔬菜和水果500g以上、减少脂肪摄入、戒烟限酒、体育锻炼等等。医生还强调,减轻精神压力,保持心态平衡也非常重要。 我深深地感谢医生的建议和帮助。我决定认真执行医生的建议,改变自己的生活方式,控制血压。同时,我也想提醒大家,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,大家可以试试看! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

智慧医疗先锋者

19 人阅读
查看详情

文章 老人冠心病、心力衰竭,想知道这款治疗仪有用吗?

我叫李明,今年65岁,退休前是一名工厂工人。我的生活一直很平静,直到那天我被诊断出患有冠心病和心力衰竭。从那时起,我的生活发生了翻天覆地的变化。 上下楼梯变得异常困难,稍微一运动就感到非常疲劳。我的家人都很担心我,尤其是我的孙子,他总是问我为什么不能像以前一样陪他玩耍了。我感到非常无助和沮丧,仿佛我的世界被黑暗笼罩。 有一天,我的儿子带回家一款治疗仪,据说可以帮助改善心脏功能。我对此持怀疑态度,但也没有其他更好的选择。我们开始使用这个治疗仪,每天坚持使用30分钟。起初,我并没有感觉到任何明显的变化,但我仍然坚持使用它。 大约过了一个月,我开始注意到一些微妙的变化。上下楼梯时,我不再那么吃力,甚至可以在不休息的情况下完成。我的呼吸也变得更加顺畅,运动时的疲劳感也减轻了许多。这些小小的进步给了我巨大的鼓舞,我开始重新找回生活的乐趣。 我知道,治疗仪并不是万能的,我的病情仍然需要通过药物和其他治疗方法来控制。但是,它确实为我提供了一种额外的支持和帮助,让我能够更好地管理我的病情,重新获得生活的自信和活力。 如果你也在经历类似的情况,我想告诉你,永远不要放弃希望。即使面对困难和挑战,也要坚持寻找解决方案。京东互联网医院的医生们总是愿意提供帮助和建议,帮助我们更好地理解和管理我们的健康问题。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康,珍惜生命中的每一刻。

家庭医疗小助手

19 人阅读
查看详情

文章 羊奶冲好了放保温能放多久?

在一个普通的周末早晨,李先生像往常一样为自己和年迈的父亲准备早餐。今天的早餐是他父亲最喜欢的羊奶粥。李先生小心翼翼地将羊奶冲泡好,放入保温壶中,准备等父亲起床后一起享用。然而,父亲的起床时间总是比他预期的晚一些,李先生担心羊奶会变质,于是他决定向京东互联网医院的在线医生咨询。 李先生打开手机,进入京东互联网医院的平台,选择了图文问诊服务。很快,一位名叫王医生的医生接手了他的咨询。李先生向王医生描述了自己的情况,并询问羊奶冲泡好后放保温能放多久。王医生回复说,羊奶冲泡好后放保温壶中最好在24小时内喝完,否则可能会影响口感和营养价值。 李先生有些担心,因为他父亲已经喝了一半的羊奶就睡着了。他向王医生询问是否可以在45度的保温壶中继续保存,等父亲醒来后再喝。王医生安慰他说没事儿的,只要在一天之内喝完就行。李先生松了一口气,决定等父亲醒来后再让他喝完剩下的羊奶。 这次咨询让李先生对京东互联网医院的服务印象深刻。他感谢王医生的专业解答,并在平台上给予了五星好评。从此以后,李先生在遇到健康问题时总是第一时间想到京东互联网医院,享受便捷、专业的在线医疗服务。 在这个故事中,我们看到了一个普通家庭的日常生活场景,以及他们如何通过京东互联网医院解决了一个小问题。这个故事不仅展示了在线医疗服务的便利性和实用性,也体现了医生和患者之间的信任和关怀。无论是羊奶冲泡的时间问题,还是其他更复杂的健康问题,京东互联网医院都能提供专业、可靠的解决方案,帮助人们更好地管理自己的健康。

健康饮食指南

21 人阅读
查看详情

文章 大便便秘后肛门出血,怎么办?

我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜,但似乎并没有什么效果。随着年龄的增长,这个问题也越来越严重。最近的一次便秘让我记忆犹新。 那天早上,我感觉肚子里憋得难受,于是决定用开塞露来解决问题。然而,事情并没有像我预期的那样顺利。用完开塞露后,我去厕所,结果却发现肛门出血了。我吓坏了,赶紧用纸巾擦拭,血迹却越来越多。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。 我决定去看医生,经过一番检查,医生告诉我这是因为大便干燥导致的肛门被挤破了。听到这个结果,我松了一口气,但同时也感到很无奈。为什么我总是会便秘呢?医生建议我平时注意饮食,多吃蔬菜、少油腻,多喝水,并适当运动。这些都是我早就知道的方法,但似乎总是没有坚持下去。 在医生的指导下,我开始调整自己的生活习惯。每天早上,我都会喝一杯温水,晚上则会泡脚。同时,我也开始尝试一些新的食物,像燕麦粥、红薯等富含纤维的食物。这些改变虽然看似微小,但却对我的便秘问题产生了积极的影响。现在,我已经很少用开塞露了,肛门出血的现象也没有再出现过。 回想起那次肛门出血的经历,我深深地体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体,直到出现问题才开始重视。其实,健康无小事,及时就医、调整生活习惯,都是我们应该做的事情。希望我的经历能够提醒大家,关注自己的身体,珍惜健康。 如果你也有便秘的问题,不妨试试我所做的改变。当然,如果情况严重,还是要及时就医。在线问诊也是一种方便快捷的方式,京东互联网医院就是一个不错的选择。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医学奇迹见证者

11 人阅读
查看详情

文章 排便疼痛十天,医生建议手术,需要吗?

我从小就有便秘的毛病,家里人总说我脾虚肠道无力排便。可我从来没把这当回事,直到那天... 排便疼痛已经持续了十天,疼得我整夜整夜睡不着。每次上厕所都像是一场噩梦,仿佛我的身体正在被撕裂。终于,我鼓起勇气去医院做了检查。结果显示我患有痔疮,医生建议我手术治疗。 我记得那天我坐在医生的办公室里,手里攥着检查报告,心情异常复杂。旁边的肿块触目惊心,平时排便的疼痛也让我不寒而栗。医生问我排便痛有多久了,排软便也会痛吗?我告诉他已经十天了,排软便也会疼痛。医生沉默了一会儿,然后说:“如果平时排软便反反复复,也会疼痛的话,那确实是建议手术的。” 我知道这不是一个容易的决定,但我也知道我不能再这样忍受下去了。于是我点头同意了手术。接下来的日子里,我经历了许多的焦虑和恐惧,但同时也感受到了家人和朋友的关心和支持。他们陪伴我度过了最艰难的时刻,让我感受到了生命的温暖和美好。 手术后,我开始了漫长的康复过程。每天都要面对疼痛和不适,但我知道这是为了更好的生活。渐渐地,我的身体开始恢复,疼痛也逐渐减轻。现在回想起来,那段日子虽然艰难,但也让我更加珍惜生命,更加感激身边的人和事。 如果你也在经历类似的困扰,我想告诉你,健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也要学会关爱自己,珍惜生命中的每一刻。最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱,感谢他们的帮助和支持!”

癌症防治先锋

16 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解左旋肉碱对减肥和增强耐力的作用及安全性。

就诊科室:营养科

总交流次数:46

医生建议:左旋肉碱作为一种类氨基酸,能有效地促进脂肪转化为能量,帮助减肥和增强耐力。它通过改变线粒体内呼吸酶的活性,提高人体的氧化功能,从而帮助增强肌肉耐力和延缓疲劳症状的出现。使用左旋肉碱时,应在医生或营养师的指导下进行,并且要注意保持健康的饮食和适量的运动。

查看详情

29岁女性,130斤,头发容易出油,想了解如何减肥瘦身和改善代谢问题。

就诊科室:营养科

总交流次数:33

医生建议:针对代谢问题,建议通过合理的饮食和运动来改善。具体来说,需要注意以下几点:营养均衡,多吃蔬菜和水果,多喝水;适量运动,保持心情舒畅;减肥瘦身,不能太快,需要坚持3~5个月,搭配合适的瘦身产品。同时,增加富含蛋白质的食物,少食多餐,多食用富含膳食纤维的食物。希望以上建议对您有所帮助!

查看详情

我想咨询如何减肥,身高165cm,体重130多斤,之前用过瘦身药品。

就诊科室:药剂科

总交流次数:39

医生建议:根据你的情况,可能存在单纯性肥胖症。建议你采取均衡营养、低热量、低脂肪的饮食,增加运动量。可以使用一些中药来辅助减肥,如轻身消胖丸,但请务必按照说明书上的用法用量进行,并排除过敏及用药禁忌。通常需要用药3个月左右才能看到明显的效果。同时,也要注意调整生活方式,避免高脂肪、高热量的食物,保持良好的生活习惯。

查看详情

我有湿气重、痛经和想要瘦身的问题,想了解艾灸的功效是否适合我?

就诊科室:中医内科

总交流次数:32

医生建议:根据你的描述,湿气重痛经和想要瘦身的问题都可以通过艾灸来改善。艾灸可以温经散寒除湿,帮助祛湿、缓解痛经和促进瘦身。每个艾灸包的使用寿命大约是6个月到一年。同时,建议你在日常生活中注意保暖,避免寒冷刺激,多进行一些有氧运动,配合健康饮食,才能更好地达到瘦身的效果。

查看详情

14岁消瘦、面色黄、鼻炎、头疼,吃过中药效果不佳,如何治疗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:根据症状,可能存在营养不良鼻炎等问题。建议保持良好的生活习惯,使用氯雷他定片治疗鼻炎,使用赖氨肌醇维B12改善食欲不振和生长发育不良。请注意,使用任何药物前都应详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适,及时线下就诊。定期复查,监测病情的变化。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(284例) 肝病(275例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84689
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:878
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10422
健康小工具