我从小就有一个不好的习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作也需要长时间盯着电脑屏幕。直到有一天，我突然发现自己的颈椎反弓了，头疼头晕，低头看书都变得困难。这种感觉就像有一块巨石压在我的肩膀上，无法摆脱。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅各种资料，甚至去看了中医。然而，效果都不理想。直到我在京东互联网医院上遇到了王医生，他的专业建议和耐心解答让我重新燃起了希望。

王医生告诉我，颈椎反弓需要去医院的康复理疗科进行检查和治疗。针灸、理疗、按摩等都是有效的方法。同时，他也提醒我，反弓不治疗可能会对身体产生影响，尤其是头疼头晕等症状会长期困扰我。

我决定采取王医生的建议，去医院进行理疗。同时，我也购买了一个颈托来保护颈椎。王医生解释说，颈托可以缓解头痛头晕的症状，并且有助于改善颈椎的生理曲度。

在治疗过程中，我也开始注意自己的生活习惯。王医生建议我不要长时间低头，保持一个姿势多活动一下颈部。同时，他也提醒我，感冒的时候会引起肌肉酸痛，对颈椎有影响，需要注意保暖。

经过一段时间的治疗和生活习惯的调整，我的颈椎反弓症状有了明显的改善。头疼头晕的频率减少了，低头看书也变得轻松起来。王医生的专业建议和耐心指导，让我重新找回了健康和自信。

在这里，我想感谢王医生和京东互联网医院的团队。他们的专业知识和人性化服务，让我在面对健康问题时不再孤单和无助。同时，我也想提醒大家，健康无小事，及时就医是非常重要的。不要像我一样，等到问题严重才去寻求帮助。希望大家都能保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

最后，我想说的是，电视广告上的颈椎枕并不是万能的。虽然它们可能会有一定的缓解作用，但并不能替代专业的医疗建议和治疗。所以，在选择任何治疗方法之前，一定要先咨询医生，避免因盲目使用而造成更大的伤害。