我还记得那天，产后侧切伤口的疼痛让我无法入睡。作为一名新手妈妈，面对这个问题，我感到无助和恐慌。幸运的是，我在京东互联网医院找到了专业的医生，她的耐心解答和指导让我重新找回了信心。

在与医生的交流中，我了解到红外线灯治疗是促进伤口愈合的一种有效方法。医生告诉我，红外线灯与皮肤的距离应该保持在30~50厘米，治疗时间每次20~30分钟，每日1~2次，10~20次为一个疗程。这些细节看似简单，但对于我这个初次尝试的人来说，确实需要专业人士的指导。

在使用红外线灯的过程中，我也遇到了一些问题。有时候我会感觉温度过高，甚至有灼热感。医生提醒我，这可能是因为红外线灯距离皮肤太近或治疗时间过长。每当出现这种情况，我都会立即关闭红外线灯，检查原因，并调整距离或辐射功率，以防止皮肤灼伤。

除了红外线灯治疗，医生还教我如何观察伤口的变化。如果局部皮肤出现潮红或水疱，说明皮肤有轻度灼伤，需要立即停止治疗。这些小细节看似微不足道，但对于我这个新手妈妈来说，都是宝贵的经验。

在医生的指导下，我的伤口逐渐愈合。这个过程中，我也学到了很多关于产后护理的知识。比如，产后痔疮不需要使用红外线灯治疗，医生告诉我只需要按照医嘱使用药物即可。这些小知识虽然简单，但对于我这个新手妈妈来说，都是非常实用的。

回顾整个过程，我深深感谢京东互联网医院的医生。她的专业知识和耐心解答让我在产后恢复的道路上少走了很多弯路。同时，我也想提醒所有新手妈妈们，产后护理非常重要，千万不要忽视。只有通过科学的方法和专业的指导，才能让我们更好地恢复健康，享受母爱的美好。

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