我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现我的指甲上出现了白色块，颜色还发黑了。我吓坏了，赶紧上网查找相关信息，才知道这可能是血液循环不良或甲营养不良的表现。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有受过外伤。虽然我没有受过外伤，但医生还是建议我到医院抽血做个肝肾功能检查，以排除其他可能的病因。同时，医生也提醒我要适当户外活动，增强身体免疫力，可以用温水泡澡，促进血液循环。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的肝肾功能正常。医生告诉我，这可能是由于指甲部位异常色素沉着所导致的发黑现象，或者是甲营养不良，缺乏微量元素或维生素有关系。医生建议我可以吃点善存片和钙片，来补充身体所需的营养成分。

我开始认真对待自己的健康问题，改变了不良的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上也会泡脚，促进血液循环。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，我的指甲颜色逐渐恢复正常，白色块也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体变化，及时就医，避免小问题变成大毛病。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生们也非常专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨试试看吧！