我从小就有一个毛病，总是爱吃零食。尤其是那些油炸的、辣的、甜的，简直就是我的最爱。可惜的是，我的胃并不能承受这些美食的诱惑。每次吃完这些零食，我的胃就会开始抗议，反酸、胀气、疼痛，简直就是一场灾难。

为了缓解这些症状，我开始尝试各种方法。有人说喝牛奶可以中和胃酸，有人说吃香蕉可以缓解胃部不适，还有人说吃善存可以增强免疫力，预防胃病的发生。于是我开始尝试这些方法，希望能找到一个有效的解决方案。

然而，事情并没有像我想象的那样顺利。有一天，我吃了一片善存，没过几分钟就开始反酸，接着就是一阵阵的恶心和呕吐。我的心情一下子跌到了谷底，难道我真的得了胃病？

我赶紧打开手机，搜索“吃了善存反胃怎么办”，结果显示可能是胃病复发。我心急如焚，立即联系了京东互联网医院的医生。医生问我以前有没有胃病，我说有过一次轻微的胃炎。医生说可能是胃病又犯了，建议我暂时不要吃善存，停一段时间再说。

我按照医生的建议做了，果然症状有所缓解。但我还是很担心，毕竟胃病不是小问题。于是我开始学习如何预防和治疗胃病。我了解到，脾虚食积证是导致胃病的主要原因之一。脾虚会导致消化不良，食物积聚在胃中，引起一系列的不适症状。为了改善脾虚，我开始调整饮食习惯，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始进行适当的运动，增强体质。

经过一段时间的努力，我的胃病症状明显减轻了。虽然偶尔还会有反酸和胀气的情况出现，但已经不再像以前那样频繁和严重了。我也更加珍惜自己的健康，开始关注营养均衡和生活规律。现在，我已经完全戒掉了零食，转而选择更健康的食物。我的生活质量也得到了极大的提升。

回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生。如果没有他们的帮助和指导，我可能还在痛苦中挣扎。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。只有当我们真正重视自己的健康，才能过上更加美好的生活。