我从小就对电脑情有独钟，长大后也选择了IT行业。每天面对电脑的工作让我感到很满足，直到那天，右肩胛疼痛的感觉突然袭来。起初，我并没有太在意，认为只是因为久坐导致的肌肉酸痛。然而，疼痛感并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻找解决方案，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、甚至是去健身房做一些肩部的拉伸运动。但是，疼痛依旧存在，甚至有时候会在夜间突然发作，影响我的睡眠。这种情况持续了大约六天，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，了解到肾虚和颈椎病都可能引起肩部疼痛。虽然我不确定自己是否真的患有这些疾病，但我知道我需要专业的医生来进行诊断和治疗。于是，我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位骨科医生进行了交流。

医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，医生初步判断我可能患有背肌筋膜炎，可能与我的长时间久坐和不良的坐姿有关。医生建议我多休息，使用氯唑沙宗片和外用酮洛芬凝胶进行对症治疗，并在日常生活中使用加热盐袋来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了自己的坐姿和工作习惯。经过一段时间的治疗和调整，我的肩部疼痛逐渐减轻，直到完全消失。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。

在这里，我想分享我的经历，希望能够帮助到其他可能面临类似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和帮助。最后，我想说，健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和工作状态。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！