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胸椎疼痛,晚上睡不着觉怎么办?

胸椎疼痛,晚上睡不着觉怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢趴在桌子上看书或写作业。长大后,工作也需要长时间坐在电脑前。久而久之,我的颈椎和肩膀开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛,后来发展到每天晚上都睡不着觉,胸椎疼痛难忍。这种感觉就像有一只无形的手在挤压我的胸口,让我喘不过气来。

我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括针灸、正骨和按摩,但都没有明显的改善。有一次,我在网上搜索“中医肾虚调理”,希望能找到一些有效的方法。结果,我发现了京东互联网医院,并决定在线咨询一位医生。

我选择了一位副主任医师,向他描述了我的症状。他问了我一些基本问题,例如是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。然后,他告诉我可能是胸腰背部筋膜炎引起的疼痛,这是一种常见的劳损性疾病,通常由不良姿势和缺乏运动引起。

医生建议我使用白脉软膏涂抹在按压痛点处,然后用烤灯照射半小时左右,最后外用氟比洛芬膏药,并使用按摩枪按摩和热敷。同时,他也强调了生活习惯的重要性,建议我进行扩胸运动和腰背肌功能锻炼,避免含胸久坐。

我按照医生的建议进行了治疗,并且在日常生活中也注意了改善自己的姿势和增加运动量。两周后,我再次找医生线上复诊,疼痛已经明显减轻。医生告诉我,我的恢复情况很好,继续保持良好的生活习惯就可以了。

这次在线咨询的经历让我深刻体会到,京东互联网医院的服务非常专业和便捷。医生不仅提供了有效的治疗方案,还给了我很多实用的生活建议。现在,我已经完全康复了,晚上也能安心入睡。感谢京东互联网医院和那位医生,给了我第二次健康的机会。

如果你也有类似的问题,建议你也试试在线咨询。记住,健康无小事,及时就医很重要!

胸椎疼痛的中医调理指南 常见症状 胸椎疼痛常见于长期保持不良姿势的人群,例如含胸久坐、缺乏运动等。主要症状包括胸椎部位的疼痛、僵硬和麻木感,严重时可能影响睡眠质量和日常活动。 推荐科室 中医推拿科或骨伤科 调理要点 1. 使用白脉软膏涂抹在按压痛点处,烤灯照射半小时左右,干了后外用氟比洛芬膏药。 2. 进行扩胸运动和腰背肌功能锻炼,改善不良姿势。 3. 使用按摩枪按摩和热敷,缓解疼痛和僵硬感。 4. 如果疼痛严重,可以服用塞来昔布或双氯芬酸钠等止痛药物。 5. 定期复诊,根据病情调整治疗方案。
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