我从小就不是一个苗条的孩子,小时候的我总是被称作“小胖子”。随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升。十年前,我做了一次胆囊切除手术,自此之后,我的体重就像脱缰的野马一样一发不可收拾。现在的我,身高168厘米,体重97公斤,肚子大得像怀孕七八个月的孕妇一样。每次看到镜子中的自己,我都感到无比的绝望和自卑。
我曾经尝试过各种减肥方法:节食、运动、吃减肥药……但每次都以失败告终。最可怕的是,我的体重总是会反弹,甚至比之前更重。有时候,我会想,难道我注定要这样一辈子吗?
直到有一天,我在网上看到了京东互联网医院的广告,决定试一试。通过图文问诊,我遇到了医生**。她非常耐心地听我讲述了我的情况,并详细询问了我的饮食习惯和生活方式。然后,她告诉我,我的饮食结构非常不合理,盲目节食只会导致反弹,建议我使用奥利司他来帮助减肥,并且要补充复合维生素。
我按照医生的建议,开始了新的生活方式。早餐我会吃鸡蛋和红薯,午餐和晚餐我会自己在家做一些深色蔬菜和家禽类或鱼类的菜肴,避免外卖和油腻的食物。同时,我也开始了有氧运动,每周至少五天,每天30到50分钟。起初,我很难坚持,但随着时间的推移,我发现自己的体力和耐力都在逐渐提高。
在医生的指导下,我开始逐渐减重。虽然过程中有过反复,但我从未放弃。现在,我的体重已经减轻了20多公斤,肚子也小了很多。更重要的是,我找回了自信和快乐。每次看到镜子中的自己,我都会对自己说:“你做得很好!”
我想对所有和我一样曾经挣扎在肥胖的泥潭中的人说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和毅力,总会有办法。同时,也要感谢京东互联网医院和医生**,是他们给了我新的希望和方向。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
文章 脚气一年的我,终于找到了专业的解答!
癌症防治先锋
文章 肛门瘙痒用曲安奈德益康乳膏有效吗?
药事通
文章 护肝片怎么吃?还有其他问题需要咨询
远程医疗新视界
文章 肥胖管不住嘴,崔吐有副作用吗?
医疗数据守护者
文章 我耳鸣耳闷,听力下降,医生只开了5天激素,够吗?
医疗故事汇
我想了解左旋肉碱对减肥和增强耐力的作用及安全性。
就诊科室:营养科
总交流次数:46
29岁女性,130斤,头发容易出油,想了解如何减肥瘦身和改善代谢问题。
就诊科室:营养科
总交流次数:33
我想咨询如何减肥,身高165cm,体重130多斤,之前用过瘦身药品。
就诊科室:药剂科
总交流次数:39
我有湿气重、痛经和想要瘦身的问题,想了解艾灸的功效是否适合我?
就诊科室:中医内科
总交流次数:32
14岁消瘦、面色黄、鼻炎、头疼,吃过中药效果不佳,如何治疗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:1
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科