我叫李明，今年49岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个问题，肠道总是胀气，尤其是在吃完饭后。每次都像有一只气球在肚子里膨胀，非常难受。随着年龄的增长，这个问题并没有好转，反而越来越严重了。

除了肠道问题外，我还经常感到体寒体虚，手脚冰凉。即使在夏天，我也总是穿着厚厚的衣服，感觉自己像个老人一样。这些问题让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作。

有一天，我在网上搜索“脾虚胃寒的症状及治疗”，希望能找到一些解决方案。结果我发现了京东互联网医院，决定试试看。通过图文问诊，我联系到了医生张医生。张医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的年龄和病史。

我告诉张医生我从小就有肠道胀气的问题，做过肠镜但没有发现任何问题。张医生建议我可以服用一些益生菌来改善肠道健康，并且提醒我注意休息、戒烟、戒酒、清淡饮食、忌辛辣刺激性食物。对于体寒体虚和手脚冰凉的问题，张医生建议我去医院中医科看一下，可能需要一些中药调理。

我非常感谢张医生的建议，决定试试看益生菌。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。虽然我平时常温东西都不能吃，更别说水果，但我还是尝试着慢慢适应。

经过一段时间的调整和治疗，我的肠道胀气问题有所改善，体寒体虚和手脚冰凉的症状也减轻了很多。虽然我还需要继续努力，但我已经感受到了生活质量的提升。感谢京东互联网医院和张医生，给了我希望和帮助。

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