我从小就喜欢运动，尤其是举重。每次去健身房，我总是挑战自己，试图超越上一次的记录。然而，两周前的一次训练改变了一切。

那天，我尝试了一个新的动作，结果用力过猛，导致背部肩胛处和右臂剧烈疼痛。起初，我以为只是轻微的拉伤，休息几天就能恢复。但是，疼痛并没有减轻，反而随着时间的推移变得越来越严重。

我开始感到焦虑和恐惧。每天早上起床时，疼痛还算可以忍受，但到了下午，疼痛就像一把锤子，敲击着我的肩膀和背部。晚上躺在床上，疼痛会稍微减轻一些，但一旦我翻身或改变姿势，疼痛就会再次袭来。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生首先排除了肝胆胃后壁双肺或心脏疾病的可能性，认为我的症状可能是肌肉拉伤引起的。他建议我热敷并休息几天，口服一些活血化瘀的药物。

我按照医生的建议进行了治疗，但疼痛仍然没有缓解。医生再次与我交流，详细询问了我的疼痛部位和疼痛程度。他提醒我，肌肉拉伤的恢复需要时间，可能需要4到6周才能完全愈合。同时，他也建议我检查一下肝胆胃后壁双肺和心脏，以排除其他潜在的健康问题。

我开始反思自己的行为。为什么我总是那么冲动，总是试图超越自己的极限？为什么我没有更好地照顾自己的身体？我意识到，健康无小事，需要我们每个人都认真对待。

现在，我正在遵循医生的建议，逐步恢复我的健康。我也希望通过我的经历，提醒大家要珍惜自己的身体，避免过度运动和忽视健康的危险。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段艰难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！