我叫小明，今年7岁。从小我就很容易感冒，经常发烧。妈妈说我是因为脾虚，导致抵抗力差。每次生病都要去医院打针吃药，真的很痛苦。除了感冒外，我还有一个大问题——便秘。每次上厕所都很难受，妈妈总是逼我吃很多水果和蔬菜，但效果不大。最近，妈妈给我买了益生菌软糖，希望能改善我的便秘问题。可是，吃了好几天，感觉还是老样子。

今天，妈妈带我去看了医生。医生问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯和生活方式。医生说我的便秘可能是因为偏食和缺乏运动导致的。然后，医生推荐我吃赖氨葡锌颗粒，帮助我改善脾虚和便秘问题。医生还告诉我，这种药是冲的，味道并不大，适合我这种对苦药敏感的孩子。妈妈很高兴，立即买了一盒回来。

回到家后，妈妈按照医生的建议，每天给我冲一包赖氨葡锌颗粒。刚开始，我还是有点抗拒，因为我不喜欢吃药。但是，妈妈说这是为了我好，我只好硬着头皮喝下去。幸好，味道真的不大，甚至有点甜。妈妈还说，这种药是无糖型的，孕妇和儿童都可以喝，很安全。

我和妈妈商量了一下，决定先吃半个月看看效果。每天早上和晚上，我都要喝一包赖氨葡锌颗粒。同时，妈妈也开始督促我多运动，希望能改善我的体质。我们一起制定了一个运动计划，每天晚上都要去公园散步或者做一些简单的体操。虽然一开始我很不情愿，但慢慢地，我也开始享受运动的乐趣了。

经过半个月的努力，我发现自己的便秘问题有所改善。每天上厕所都变得更容易了，妈妈也很高兴。我们决定继续坚持下去，希望我的身体能变得更强壮。同时，我也开始尝试吃一些新鲜的水果和蔬菜，希望能改善自己的偏食问题。妈妈说，只要我能坚持下去，我的身体一定会变得更好。

在这里，我想和大家分享我的经历。脾虚和便秘问题可能会影响很多人的生活，但只要我们采取正确的方法，坚持下去，就一定能看到改善。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。他们真的很棒！

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和经验。我们可以一起学习和成长。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个很好的选择，值得推荐给大家！