我叫小明，今年20岁，大学二年级的学生。最近我总是睡醒后一瞬间不知道自己在哪，周围的一切都变得陌生而又熟悉。这种感觉就像是在做梦一样，既真实又虚幻。每次这种情况发生时，我都会感到一阵恐慌，心跳加速，手心冒汗。有时候我甚至会在床上坐上好一会儿，试图回忆起昨天晚上发生了什么，或者我是怎么来到这里的。

我知道这种情况不正常，但我一直没有勇气去看医生。直到有一天，我在网上搜索“醒来就忘记自己在哪”时，发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，毕竟我不想再这样下去。

我选择了刘医生作为我的咨询医生。我们开始了对话，他首先确认了我的身份和是否是第一次问诊。然后他问我最近的状况和心情如何。我告诉他我总是感到沉闷，早上起来时总是有一种紧张感，好像有什么重要的事情要做。刘医生听完后，问我这种情况出现多久了，并询问是否有任何原因导致的。我坦白地告诉他，可能是因为熬夜和压力过大导致的。

刘医生听完后，问我是否经历过校园欺凌。我犹豫了一下，但最终还是决定告诉他。从初中开始，我就经常被同学欺负，包括语言攻击、恐吓、造谣和羞辱。即使我向老师和家人求助，他们也没有采取任何有效的措施来帮助我。刘医生听完后，告诉我校园欺凌可以形成心理创伤，并建议我立即告诉家人和老师。

我告诉刘医生，我的家人闹掰了，除了向他们要钱和重要事情通知我外，基本上一周都不会和他们聊天。刘医生听完后，建议我尽快把这种情况告诉家人，在他们的陪同下去当地的精神心理科就诊，以便及时获得干预治疗，以免影响我的学习和生活以及进一步带来的不良后果。

我知道刘医生说得对，但我还是感到一阵恐慌和无助。去年学校组织问卷调查时，我分数最低，老师告诉家长说可能是抑郁症。然而，我的父母只是应付事的让我去他们家呆两天多说两句话就觉得没事了。我觉得我一家人都有病，谁都不能帮谁。我得提家里人着想，尽量不麻烦他们。

刘医生再次强调了及时就医的重要性，并鼓励我勇敢面对自己的问题。我知道他说得对，但我还是需要时间来接受和处理这些事情。至少现在我知道我不是一个人在战斗，有专业的医生和朋友支持我。

在这次咨询结束后，我决定向我的好朋友唯一的朋友坦白我的情况。国庆节时，她陪伴着我，我很高兴回想起来满是回甜。有了她的支持和理解，我觉得我可以更好地面对自己的问题。虽然我还没有完全准备好去看医生，但我知道这是我必须要做的。只有这样，我才能真正地走出困境，重新找回自我。