我从小就有便秘的毛病，妈妈总是说我脾虚，需要多吃水果和蔬菜。可我总是记不住，直到最近这次肚子疼得厉害，才真正意识到问题的严重性。

那天晚上，我在洗澡时无意间摸到了肚脐下方的一个硬块，按压时疼痛难忍。起初我以为是肌肉疼痛，没太在意。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始担心起来，于是上网搜索相关信息，发现脾虚便秘的症状与我的情况相符。心中不免有些恐惧，毕竟我从未经历过这种情况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并建议我先通便看看情况。同时，他也提醒我如果情况没有改善，需要去医院做进一步的检查。

我按照医生的建议，服用了乳果糖，果然大便通畅了许多。然而，肚子仍然隐隐作痛，硬块也没有消失。医生建议我去做彩超检查，排除其他可能的疾病。

在等待检查结果的过程中，我不禁回想起自己过去的生活方式。长期的不规律饮食和缺乏运动，是否是导致我现在状况的原因？我开始反思自己的生活习惯，决定从现在开始改变。

最终，检查结果显示我并没有患上什么严重的疾病，只是因为便秘引起的肠道问题。虽然我松了一口气，但也深深地体会到了健康的重要性。从此以后，我开始注重饮食和运动，定期体检，希望能够远离疾病的困扰。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视起来。