我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑。下午，我在公园里跑步时不小心扭到了脚踝，疼痛如潮水般涌来。起初，我以为只是普通的扭伤，休息几天就能好。但是，随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而加剧了。我开始担心，是否需要去医院检查一下。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和受伤经过。医生很快回复了我，告诉我可能是外踝骨折，需要佩戴支具6到8周，并且在此期间避免患肢直接下地负重行走，需要扶拐帮助。我感到一丝恐慌，毕竟我从未经历过这样的情况。

医生耐心地解释了佩戴支具和行走的正确方法，包括如何使用拐杖、如何抬高患肢等。虽然我仍然有些担忧，但医生的专业知识和温暖的态度让我感到安心。接下来的几周里，我按照医生的建议，尽量避免使用受伤的腿，多休息，多抬高患肢。每次洗澡时，我都会小心翼翼地拆除支具，确保患肢不着地，不用力。

在这段时间里，我也学到了很多关于骨折和康复的知识。比如，为什么需要佩戴支具这么长时间？为什么要避免患肢直接下地负重行走？这些问题的答案都让我更好地理解了自己的身体和康复过程。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望能够加速康复。

现在，我的脚踝已经基本康复了。回想起那段艰难的日子，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和人性化服务让我在最需要帮助的时候得到了支持和指导。也许，生活中总会有意外和挑战，但只要我们保持积极的态度，寻求专业的帮助，就一定能够克服困难，重获健康和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，欢迎来京东互联网医院进行在线咨询。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！