我从小就体弱多病，家人总是担心我。记得有一次，学校组织体能测试，我一想到要跑步就头皮发麻。可偏偏那天早上，我突然感到左上腹隐隐作痛，像有个小石头在里面滚动。妈妈带我去医院做了个B超，结果显示脾脏有个小囊肿。医生说不用太担心，只要避免剧烈运动就行了。

我松了一口气，心想这下可以不用参加体能测试了。可当我向班主任请假时，他却说必须有医生开具的证明才能免除。于是我又跑回医院，找到了那位医生。医生看了看我的B超报告，皱了皱眉头，说：“这个囊肿虽然不大，但也不能随便剧烈运动。要是破裂了，后果不堪设想。”

我听了，心中一紧。医生继续说：“不过，如果你非要参加体能测试，也不是不行。只是需要注意力度，不能太过激烈。”我点了点头，心中暗自庆幸。毕竟，能参加体能测试总比被同学嘲笑好。

回到学校，我把医生的话告诉了班主任。他看了看我，叹了口气，说：“好吧，既然医生都这么说了，那就让你参加吧。但你一定要注意安全，不能逞强。”

体能测试那天，我小心翼翼地跑步，尽量控制自己的速度。虽然最后成绩不算理想，但至少我完成了任务，也没有出现任何意外。从那以后，我更加珍惜自己的身体，开始注重锻炼和保健。脾脏囊肿虽然是个小问题，但它也让我明白了健康的重要性。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，听从医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！