我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况也越来越差。今年以来，心口不舒服、血压时有飙升，有时心跳加快、头痛，时好时坏。睡眠质量差、肠胃不适，整个人都感觉很疲惫。

我知道这些症状可能是高血压的表现，但我一直没有去医院检查。直到近几天，血压升高、头痛，才开始自行服用降压药卡托普利片。然而，效果并不理想，反而让我更加焦虑和担忧。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的医疗建议。医生很耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和家族病史。通过对话，我了解到自己的血压已经超出正常范围，需要及时治疗和调整生活方式。

医生建议我进一步线下医院心内科就诊，完善相关检查，明确诊断。同时，医生也给了我一些生活建议和注意事项，例如减少钠盐摄入、控制体重、规律运动、戒烟、限制饮酒等。这些都对我有很大的帮助。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会测量血压，记录下来。晚上，我会做一些轻松的运动，放松身心。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。这些改变虽然小，但对我的身体和心情都有很大的改善。

我也开始定期复查，监测血压的变化。医生会根据我的情况，调整药物的种类和剂量。现在，我的血压已经趋于稳定，头痛和心口不适的症状也明显减轻了。最重要的是，我重新找回了生活的信心和动力。

我想说，高血压并不可怕，只要我们及时发现、积极治疗，并且调整生活方式，就可以有效控制病情。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心让我在治疗过程中感到非常安心和放心。

最后，我想分享一句我在治疗过程中常常对自己说的话：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”