我叫小明，今年14岁，身高1米65，体重却只有40公斤。从小到大，我的身材就一直是家人和朋友们关注的焦点。他们总是担心我营养不良，经常劝我多吃点、多胖点。可我自己却不太在意，直到有一天，我在学校的体检中被告知我的体重严重偏低，需要及时采取措施增重。

回到家后，我把这个消息告诉了妈妈。妈妈一听，立即着急起来，开始四处打听增重的方法。有一天，她在网上看到了一款蛋白粉，据说可以帮助人快速增重。于是，她就买了一罐回来给我喝。

我对这个蛋白粉并不感冒，总觉得喝了它会变得很胖，影响我的形象。但是，妈妈的劝说和担忧让我最终还是决定试一试。于是，我每天早上都会喝一勺蛋白粉，希望能尽快看到效果。

然而，几周过去了，我并没有看到任何变化。反而，我的胃开始不舒服，总是感觉胀胀的，食欲也下降了。妈妈看我这样，很是着急，决定带我去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的情况。医生听完后，告诉我们，蛋白粉虽然可以帮助增重，但并不是万能的，过量摄入反而会对身体造成负担。同时，医生还提醒我们，增重需要科学的方法和合理的饮食结构，不能只依赖蛋白粉。

医生建议我每天只喝一到两勺蛋白粉，并且要配合适量的运动。这样既可以增加肌肉量，又不会对身体造成负担。同时，医生还给我们提供了一些健康指导，包括如何合理搭配饮食、如何选择适合自己的运动方式等等。

听完医生的建议，我们都松了一口气。原来，增重并不是一件简单的事情，需要科学的方法和合理的饮食结构。从那以后，我开始按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的饮食和运动习惯。虽然增重的速度并不是很快，但我感觉自己的身体状态越来越好，精神也越来越饱满。

现在回想起来，我很庆幸当初没有盲目追求快速增重，而是选择了科学的方法。同时，我也很感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走上了健康增重的道路。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！