我总是做梦、易醒，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。每晚，我都会被无尽的梦境所困扰，醒来时，心跳加速，头脑混乱，仿佛刚刚经历了一场噩梦。这种状态已经持续了好几年，严重影响了我的日常生活和工作效率。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我每晚睡多长时间。我告诉他，通常11点左右入睡，7点起床，但中间会醒好多次。医生又问我这种情况已经持续多久了，我回答说有好几年了。接着，医生给我发送了一份量表，让我做一下看看。

做完量表后，医生告诉我我的情况属于轻度失眠。然后他问我是否有服药治疗过，我说以前拿过很多药吃，包括安乐片、安神补脑液、百乐眠等，但效果都不明显。医生建议我试一试佐匹克隆，并告诉我这是一种西药，需要在睡前半小时服用。然而，当我问他是否可以在京东上购买时，医生告诉我这类药物属于精二类药物，国家对这类药物管控比较严格，网上是不允许出售的，需要去医院就诊开具处方购药。

我感到有些失望，因为去医院开具处方太麻烦了。于是我问医生是否有其他效果比较好，又能在网上买到的药物。医生告诉我，中成药之类的我也服用过，效果好不好，我最有数了。他的话让我陷入了沉思，回想起我曾经尝试过的各种中成药，虽然有些药物可以暂时缓解我的失眠问题，但长期使用并没有明显的改善效果。

在与医生的交流中，我意识到，解决失眠问题不仅仅是依靠药物，更重要的是找到根本原因并采取相应的措施。医生也提醒我，除了药物治疗外，还可以尝试一些非药物治疗方法，如改善睡眠环境、调整作息时间、进行放松训练等。这些方法虽然看似简单，但实际上需要我们付出更多的努力和耐心。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨来这里寻求专业的医疗建议。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！