我从小就有一个自信满满的外表，浓密的头发是我的骄傲。然而，近两三个月来，我的世界被打破了。每次洗头，我的心都在滴血，仿佛看着自己的青春一根根地流失。每天掉落的头发数量超过100根，均匀地散落在洗手间的地板上，像一场无声的雪崩。

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至尝试了各种偏方。可惜，所有的努力都没有带来任何改善。我的心情也随之低落，开始担心自己是否会变成一个秃头的中年人。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位皮肤科医生取得了联系。医生问了我一些问题，包括是否有熬夜、精神压力过大、吃辛辣刺激食物等情况。然而，我都否认了这些可能的原因。医生告诉我，正常情况下每天掉落的头发数量在50根以下比较正常，如果超过80根，那么多半是出现脱发症状了。我的情况显然已经超出了这个范围。

医生进一步询问了我的家族遗传情况和日常生活习惯。虽然我的父亲有脱发，但我并没有特别明显的家族遗传。我的睡眠质量也很好，通常在11点前就入睡。医生根据我的描述，认为我可能患有脱发症状，并解释说脱发的原因可能与遗传、雄性激素分泌旺盛、精神紧张、熬夜、辛辣刺激及油腻饮食等有关。即使我没有熬夜的习惯，日常生活中的其他因素也可能导致脱发。

医生建议我口服养血生发胶囊进行治疗，并告知我这是一种中成药物，具有养血祛风、益肾填精之功效。医生还提醒我，任何药物都有一定副作用，但只要我没有在药物说明书中禁忌症范围内的情况，一般是没有问题的。医生还建议我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚各服用一次养血生发胶囊，坚持了三个月。期间，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免可能导致脱发的因素。三个月后，我惊喜地发现，我的头发开始重新生长，掉发的数量也明显减少了。我的心情也随之变得轻松和愉快。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务。通过这次经历，我不仅找回了自信，也学到了如何更好地照顾自己的健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！