我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯东西，尤其是皮肤。可能是因为小时候家里穷，玩具少，撕东西成了我唯一的娱乐方式。长大后，这个习惯依然存在，只是对象变成了自己的皮肤。每当我感到焦虑或紧张时，总是会不自觉地去撕扯手指的皮肤，直到它开始脱落。

半个月前，我发现自己的手指开始大面积脱皮，甚至有些地方已经流血了。我知道这不是什么好兆头，但我还是没有太在意，毕竟我已经习惯了这种状态。直到有一天晚上，我突然感到一阵刺痛，才意识到问题的严重性。

我决定去看医生，虽然我对医院有着深深的恐惧。医生问我是否伴有其他症状，我说有时候会庠，昨天晚上有只手指第一次感到有点小小的刺痛。医生让我拍几张清晰点的照片看看患处的具体情况，并询问我以前是否治疗过。我告诉她我没有去医院看过，只是自己涂了点药膏，名字叫铍药师。

医生告诉我，这种情况可能是由于脾虚引起的，需要注意双手的保湿，避免接触碱性物质，并多吃蔬菜和水果以补充维生素。她还建议我使用尿素维生素E乳或尿素霜对症处理，并在未缓解或长期反复发作症状加重时去当地医院检查真菌，以判断是否合并有真菌感染。

我听完医生的建议，感到一阵释然。原来我的问题并不是那么严重，只需要注意一些生活细节就可以改善。同时，我也意识到自己的撕扯皮肤的习惯可能是导致这个问题的主要原因之一，需要尽快改掉。

在回家的路上，我开始思考为什么我会有这样的习惯。也许是因为我从小就缺乏安全感，总是感到焦虑和不安。撕扯皮肤成为了我释放压力的方式。但是现在，我知道这不是一个健康的方式，需要寻找其他的出口来处理自己的情绪。

我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，多读书，多与朋友交流，尽量避免孤独和焦虑。同时，我也会按照医生的建议，注意双手的保湿，避免接触碱性物质，并多吃蔬菜和水果以补充维生素。我相信，只要我坚持下去，我的手指脱皮问题一定会得到改善。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。