我叫李明，今年45岁，家住在江苏省的一个小县城。两年前，我被诊断出高血压，医生开了安脑丸给我吃。起初，效果还不错，血压有所下降。但是，随着时间的推移，我的血压并没有得到有效控制，反而有所上升。每次去医院复诊，医生都会问我有没有按时服药，我都说有。可实际上，我并没有完全遵守医嘱，总是忘记吃药或者觉得没必要吃那么多药。

这次，我决定来京东互联网医院看看。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、工作压力等等。然后，他告诉我，高血压不仅仅是吃药就能解决的，还需要改变生活方式，控制饮食，适当运动等等。他还建议我去做一些检查，了解我的肾功能和其他可能的健康问题。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的肾功能正常，但我的生活方式确实需要改变。医生给我开了一些新的药物，并详细解释了如何正确服用。同时，他还给我推荐了一些健康的生活习惯，例如每天早上散步、少吃盐、多吃蔬菜水果等等。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会控制自己的饮食，少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也按时服用医生开的药物，定期去医院复诊。

几个月后，我的血压终于稳定下来了。医生告诉我，我的努力是值得的，我的健康状况正在逐渐改善。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果没有他们的帮助，我可能还在迷茫中，不知道该怎么办。现在，我已经学会了如何正确管理自己的健康，如何预防疾病的发生。我希望更多的人能够像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的帮助。

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