我叫小明，身高172cm，体重却只有不到100斤。从小到大，我的身材就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次看到别人吃得多、长得壮，我都羡慕不已。于是，我开始了漫长的增肥之路。

我尝试过各种方法：多吃、少运动、喝牛奶、吃蛋白粉……但结果总是差强人意。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过增肌粉来快速增肥。我心动了，决定试一试。

我买了一罐诺特兰德的增肌粉，按照说明书上的方法，每天早晚各喝一杯。同时，我也开始了无氧运动，希望能够更快地看到效果。然而，一个月过去了，我的体重依然没有变化。我开始怀疑增肌粉的功效，甚至怀疑自己的努力是否白费了。

这时，我决定寻求专业的帮助。我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的情况。医生告诉我，增肌粉的确可以帮助增肥，但前提是要有足够的热量摄入和良好的睡眠质量。同时，增肌粉的成分也很重要，需要选择蛋白质含量适中、碳水化合物和其他矿物质含量丰富的产品。

医生建议我换一种增肌粉，并且每天多吃一些主食，保证热量摄入。同时，他也强调了睡眠的重要性，建议我每天晚上至少睡7个小时。听了医生的建议，我决定再次尝试增肌粉，并且调整自己的生活习惯。

这一次，我选择了一种新的增肌粉，并且严格按照医生的建议执行。每天早晚各喝一杯增肌粉，多吃主食，保证热量摄入。同时，我也开始了有氧运动，希望能够更好地消耗热量。几个月过去了，我的体重终于开始上升了！

现在，我已经成功增肥了20斤，我的身材也变得更加健壮。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生，是他们的专业指导让我找到了正确的增肥方法。同时，我也明白了，增肥并不是一件容易的事情，需要付出努力和耐心。希望我的经历能够帮助到其他想要增肥的人们。