我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我就是控制不住。直到有一天，我发现头皮上长了一大片丘疹，才意识到自己的习惯可能带来了麻烦。

那天晚上，我照镜子时吓了一跳。头皮上的丘疹红肿发痒，摸起来像一块硬硬的疙瘩。我赶紧用手机拍了几张照片，准备第二天去看医生。可惜的是，照片并没有拍清楚，医生也只能通过我的描述来判断病情。

“你好，有图片吗？最好给我几张图片我看一下。”医生问道。我有些尴尬地解释说自己拍不了，因为丘疹都在后面。医生很耐心地听我描述症状，问我有多久了，脸上是否也有痘痘。听到我说头皮和脸上都有问题，他提出了一个可能的诊断：毛囊炎。

我一听就紧张起来。毛囊炎？那不是很难治吗？医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，毛囊炎虽然听起来很吓人，但其实是很常见的皮肤问题，治疗起来也比较容易。”

我松了一口气，决定按照医生的建议去做。首先，我需要停止用手抓头皮，避免进一步刺激皮肤。其次，医生开了一些外用药膏和口服药物，帮助我控制炎症和消除丘疹。最后，他还建议我注意个人卫生，保持头皮清洁，避免使用过多的化学产品。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示去做。每天早晚用温水洗头，涂抹药膏，口服药物。虽然一开始还是很痒，但随着时间的推移，丘疹逐渐消退，头皮也恢复了正常的状态。脸上的痘痘也慢慢消失了，整个人都感觉轻松多了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的习惯，也可能对我们的身体造成影响。幸好我及时就医，找到了正确的治疗方法。现在，我已经改掉了抓头皮的坏习惯，开始更加注重自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新拥有了健康的头皮和自信的笑容。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生们都非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康是最重要的财富，保护好它，才能享受美好的生活。