我还记得那天，宝宝刚满月，我的腰疼得像被千斤重的石头压着。每次喂奶、换尿布都像是在挑战自己的极限。作为新手妈妈，我从未想过哺乳期也会有这么多的困扰。

我试图找出疼痛的原因。怀孕时，我的盆骨前倾，医生说这可能会导致腰部不适。加上现在一个人带娃，忙碌的生活节奏让我更加劳累。每天晚上，我都要抱着宝宝走来走去，直到他入睡。这样的日子持续了好几个星期，我的腰疼越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我疼痛的具体位置和持续时间，并询问我是否还在哺乳期。我告诉她，疼痛主要集中在尾骨里面，按着没有感觉，但躺一会儿能缓解一些。医生分析可能是劳累过度引起的慢性肌肉劳损，建议我在哺乳期可以贴膏药试试，并平时多热敷理疗，避免久坐久站和弯腰。

我问医生哪种膏药比较好，医生推荐了云南白药膏和活血止痛膏。对于理疗，医生说家里也可以做，网上可以买到家庭理疗仪。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷腰部，感觉舒服多了。同时，我也开始使用家庭理疗仪，虽然一开始有些不习惯，但效果真的很好。疼痛逐渐减轻，我也能更好地照顾宝宝了。

这次经历让我意识到，哺乳期的妈妈们也需要关注自己的健康。我们不仅要照顾宝宝，还要照顾好自己。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，宝宝也越来越可爱了。

如果你也在哺乳期遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！