我还记得那天晚上，我的心情就像外面的天气一样，阴沉而又潮湿。早泄这个问题已经困扰我很长时间了，每次和妻子在一起，总是不能满足她，甚至连我自己也感到羞愧和无助。龟头不如以前硬，这更是让我感到自卑和沮丧。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，然后开始询问我的生活习惯和身体状况。从他的问题中，我意识到自己的不良生活习惯可能是导致这些问题的主要原因。熬夜、手淫、房事过度，这些都在不知不觉中损害了我的身体健康。医生告诉我，这些不良习惯会直接导致性功能下降，并且会影响到肾精和肾气的充足。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我控制了手淫的频率，尽量避免熬夜和房事过度。其次，我开始进行适当的运动，如深蹲、缩肛和跑步，以增强体质。同时，我也注意饮食，多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑米和黑豆，少吃辛辣刺激的食物。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

除了生活方式的调整，医生还给我开了一些针对性的药物。这些药物主要是用来补肾固本，扶正驱邪的。虽然价格不菲，但我知道这是为了我的健康着想。用药期间，我也注意观察自己的身体反应，及时向医生反馈情况。

经过一段时间的治疗和调整，我的身体状况有了明显的改善。早泄的时间延长了，龟头的硬度也恢复了。更重要的是，我重新找回了自信和幸福感。妻子也对我的改变表示了赞赏和支持。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何问题都不能忽视。京东互联网医院的医生们不仅专业而且耐心，他们的帮助让我重新拥有了健康和幸福。我也希望通过我的经历，能够鼓励更多的人关注自己的健康，及时寻求专业的帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，他们的医生们会给你最专业的建议和治疗。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！