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篮球爱好者小腿疼痛怎么办?

篮球爱好者小腿疼痛怎么办?

我从小就热爱篮球,经常和小伙伴们在学校的篮球场上打球。16岁的我,身高虽然不高,但速度和弹跳都很出色,常常在比赛中成为关键球员。然而,最近我开始感到小腿内侧疼痛,尤其是在加速突破时,疼痛感会加剧。起初,我并没有太在意,认为只是因为长时间的运动导致的肌肉酸痛。可随着时间的推移,疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求帮助,通过网络搜索,了解到可能是肾虚引起的脚后跟疼痛。于是,我尝试了各种方法,包括服用中药和外用云南白药气雾剂,但效果并不明显。疼痛感依旧存在,甚至有时会影响到我的睡眠。

在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位骨科医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和病史,并根据我的描述,初步判断我可能患有胫骨骨膜炎。医生建议我多休息,避免过度运动,并给出了相应的用药建议。

在医生的指导下,我开始了治疗。除了口服复方氯唑沙宗片外,我还使用了酮洛芬凝胶进行外用治疗。同时,医生也教我如何正确进行热敷和按摩,以缓解疼痛感。经过一周的治疗,我的症状有了明显的改善。疼痛感减轻了很多,我也能重新投入到篮球训练中去。

在整个治疗过程中,医生不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我很多生活上的建议。比如,如何正确进行热身和拉伸,如何选择合适的运动鞋等等。这些细节的关注,让我感到非常温暖和被关心。

现在,我的小腿内侧疼痛已经基本消失了。我也更加重视自己的身体健康,开始注重日常的锻炼和休息。同时,我也想通过我的经历,提醒其他热爱运动的朋友们,千万不要忽视身体的信号,及时寻求专业的医疗帮助,才能更好地享受运动带来的乐趣。

最后,我想说,京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用。通过这个平台,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了很多时间和精力。希望更多的人能够了解和使用这个服务,享受更好的医疗体验。

胫骨骨膜炎就医指南 常见症状 胫骨骨膜炎常见于长时间在硬地上运动的人群,尤其是篮球爱好者。主要症状包括小腿内侧疼痛,走路、加速突破时疼痛加剧,休息后症状可有所改善。易感人群为经常进行高强度运动的年轻人。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 避免过度集中地进行跨步跑、后蹬跑、高抬腿跑或跳跃练习等; 2. 正确掌握跑跳技术,注意动作的放松和落地的缓冲; 3. 做好准备活动,防止运动后受凉; 4. 使用复方氯唑沙宗片和酮洛芬凝胶进行治疗; 5. 运动前后做好热身和局部冷热敷,穿舒适度高、缓震好的鞋子。
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