我从小就有一个习惯，喜欢在床上看手机，尤其是晚上。昨天晚上六点多，我又像往常一样，躺在床上玩手机。可能是因为太专注于屏幕，我的胳膊就那么一直悬空着，直到我突然感到一阵剧痛。

起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但是疼痛并没有减轻，反而越来越强烈。我的胳膊上面，肌肉部分，像被什么东西紧紧绑住一样，动弹不得。更糟糕的是，疼痛已经影响到我的日常生活，连简单的举手投足都变得困难。

我开始担心起来，会不会是得了什么严重的疾病？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位医生。医生问我疼痛的具体部位，并让我发了一张图片给他看。看到图片后，医生告诉我，我的情况可能是因为姿势不当引起的轻微拉伤。

听到这个诊断，我松了一口气。医生建议我进行热敷理疗，并告诉我一般两周就能恢复。虽然我知道这不是什么大问题，但还是感到一丝安慰。毕竟，谁不希望自己的身体健康呢？

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了热敷理疗。虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到长时间保持同一姿势对身体的危害。从此以后，我决定改变自己的习惯，多做一些运动，保持良好的体态。

这次经历让我更加珍视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解。在线问诊不仅方便快捷，而且能够及时解决我们的健康问题。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊吧！

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