我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上挥洒汗水，享受着运动带来的快乐。可谁知，一次不小心的跳跃，我的脚踝就扭伤了。疼痛如潮水般涌来，我当时就知道这不是一般的扭伤。

回到家后，我立即开始冰敷，希望能减轻疼痛和肿胀。48小时后，换成了静养，期间一直使用护踝固定。然而，20天过去了，我的脚踝仍然肿胀不退，甚至出现了骨髓水肿的症状。我开始担心起来，是否需要去医院检查？

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行图文问诊。医生询问了我的受伤情况和处理方式，并建议我继续固定到四周到六周。对于我的担忧，医生表示骨髓水肿并不严重，但固定好非常重要。同时，医生也提醒我不能饮酒，包括黄酒，因为酒精可能会影响伤口的恢复。

我曾经听说黄酒可以送服某些药物，帮助消肿。然而，医生认为这种方法作用不大，反而可能会延误治疗。医生建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛，并可以考虑打石膏固定脚踝。对于我的疑问，医生也耐心解答，告诉我扶他林也可以用来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天早晚，我都会用氟比洛芬凝胶贴膏和扶他林来缓解疼痛。同时，我也严格按照医生的建议，继续使用护踝固定，直到四周到六周。虽然过程中有时会感到不便，但我知道这是为了更好地恢复健康。

现在，我的脚踝已经基本恢复正常。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。