我从小就有舔嘴唇的习惯，尤其是在干燥的秋冬季节。每次舔完，嘴唇总会有一种短暂的舒适感，但随之而来的是更强烈的干燥和不适。最近，我发现上嘴唇出现了一个小白点，下唇也有一个口子，虽然不疼，但总是让人心神不定。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我这个情况有多久了，是否疼痛。我告诉他不疼，只是有些担心。医生看了看图片后，告诉我那个小白点可能是异位皮脂腺，不需要特殊处理。听到这个消息，我松了一口气，但仍然想知道为什么会出现这种情况。医生解释说，可能是因为我爱吃辛辣刺激食物，抽烟喝酒等不良生活习惯导致的。

至于下唇的那个口子，医生建议我局部使用红霉素软膏，并口服一些消炎药。由于我最近两天都在吃维生素泡腾片，担心会有影响，医生告诉我这不会有问题。然而，我的舔嘴唇的习惯让医生有些担忧，他提醒我不要老去舔嘴唇，否则可能会导致唇炎和嘴唇起皮。

我感谢医生的建议，并决定改变自己的不良习惯。从此以后，我开始注意饮食，少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒。同时，我也尽量控制自己不去舔嘴唇，使用润唇膏来保持嘴唇的湿润。经过一段时间的调整，我的嘴唇恢复了健康，白点和口子也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、耐心，给我提供了非常有用的建议和帮助。如果你也有类似的经历，欢迎分享！