我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是能让我胃口大开。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来健康问题。

最近，我总是感觉肚子不舒服，排便也变得困难。起初我没太在意，认为可能是吃错了东西。但是，情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，会不会是得了什么大病？

在朋友的建议下，我去了一家医院做了全面的检查。结果显示，我有两个肠息肉，其中一个已经长到了0.5cm。医生告诉我，这个大小的息肉如果不及时处理，可能会引起更严重的问题。我吓坏了，心想：我才30多岁，怎么就得了这种病？

医生安慰我说，肠息肉是很常见的疾病，很多人都有。只要及时治疗，就不会有大问题。他建议我做一个活检，确定息肉的性质。同时，他还给我开了一些药，帮助我缓解症状。

在等待活检结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为我总是吃辣的东西，才导致了这个问题？我决定改变自己的饮食习惯，少吃辣的东西，多吃蔬菜水果。同时，我也开始注意自己的生活规律，保证充足的睡眠和适当的运动。

最终，活检结果出来了，显示我的肠息肉是良性的。医生告诉我，这个大小的息肉可以通过手术切除，手术后就不会有问题了。我松了一口气，决定接受手术治疗。手术很成功，恢复也很快。现在，我已经完全康复了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的贪图口福而忽视了自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家都能关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。