我叫李晓，今年48岁，最近总是失眠，睡前吃催眠镇静的药也无济于事。我的朋友推荐我去京东互联网医院看医生，于是我在网上预约了一个图文问诊的医生。

医生很快回复了我，告诉我可以吃三个月的保健品，然后停一个月，循环下去。这样可以让身体有足够的修复时间，避免长期服用保健品可能带来的副作用。医生还说，长期坚持吃保健品确实会改善体质，包括骨关节、免疫力、血压血脂等方面都有改善的可能。

我向医生咨询了我每天吃的保健品，包括汤臣倍健的胶原软骨素钙片、鱼油、大豆磷脂和蛋白粉。医生说这些保健品可以一起吃，每天各吃一粒也有效果。医生还建议我不要再吃阿普唑仑片了，因为它的副作用依赖性比较大，容易对身体造成危害，包括肝肾功能损害、身体依赖性和耐药性等问题。医生推荐我用朱砂安神丸来调理失眠问题，并且慢慢减少西药的使用。

我问医生我买的枸杞和红枣是否可以天天泡开水喝，医生说可以的。医生还告诉我，汤臣倍健的蛋白粉不用天天吃，每周吃三天就行了。医生说这些保健品都没有什么副作用的，可以放心使用。

我非常感谢医生的建议，决定按照医生的指导来改善我的健康状况。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。现在我每天都在按照医生的建议来吃保健品和调理失眠问题，希望我的健康状况能有所改善。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务，相信你也会像我一样受益匪浅。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！